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Los cambios no son fáciles y más cuando estamos acostumbrados a hacer lo mismo y nuestro cerebro también. Hoy hablo con Melina Vicario del BIOHACKING.

¿Con qué se come eso?
Son herramientas y acciones que nos ayudan a optimizar nuestra vida, salud y cuerpo, es decir, que podemos controlar nuestro mundo mental y caminos cerebrales para hacernos la vida más sencilla, lograr nuestras metas y llegar más rápidamente en nuestro destino deseado, Melina lo llama "pensar a propósito".

Hablamos de las diferentes herramientas, trucos, aplicaciones y estimulaciones de sentidos que podemos utilizar para cambiar nuestra percepción de los "problemas" y buscar soluciones mucho más rápido, porque el cerebro funciona mejor con estímulos positivos.

Esto es una guía práctica de cómo mejorar nuestra vida en pequeños pasos, para ayudar a nuestro proceso de reinvención.

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Edición: Vanessa Ferrebus

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