Episode Details

Folge 15: Wie Du schlechte Gewohnheiten veränderst- Interview mit Dr. Marc Lucas Weber

"Schlechte Gewohnheiten sind wie ein bequemes Bett. Man rutscht schnell rein - aber schlecht wieder raus"
Willy Meurer

Du möchstest Deine Gewohnheiten verändern, verfällst aber schon bald wieder in Dein altes Ich?

🧠 Vielleicht liegt das daran, dass Du zwar Deinen inneren REITER überzeugt hast, nicht aber Deinen ELEFANTEN.

💡 Oder aber, dass Du Dein Willenskraft Glas mit "Non-good Ritualen" geleert hast.

Durch unterbrochene, unerledigte Aufgaben verlieren wir Energie!

👉🏼 ZEIGARNIK EFFEKT

In dieser Folge erfährst Du:

🌟 Wie Du Dein Willenskraft-Glas trainieren kannst

🌟 Wie Du den ZEIGARNIK Effekt für Dich nutzen kannst

🌟 Was innerer Reiter und Elefant sind und wie Du sie überzeugst

🌟 Wie Du in Deinen neuen Gewohheiten konsequent bleibst

📖 "Die 1% Methode von James Clear" ist eine absolute Buchempfehlung zum Thema Gewohnheiten: https://www.buecher.de/shop/mehr-erfolg/die-1-methode-minimale-veraenderung-maximale-wirkung/clear-james/products_products/detail/prod_id/58046322/

Mehr zum Zeigarnik-Effekt: https://www.agnitas.de/zeigarnik-effekt/

✨ Wenn Du mehr über Marc und seine wundervolle Arbeit erfahren möchtest, findest Du Ihn hier:

Webiste: https://marc-lucas-weber.com/

Wenn Du Fragen hast, schreib ihm gern, er freut sich 🙏

Instagram: @marclucasweber

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-lucas-weber-b662a11b1/

⭐⭐⭐⭐⭐ Über eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes oder Spotify und ein Rezension von Dir würde ich mich von Herzen freuen 💜

💪🌷 Und teil die Folge unbedingt, wenn Du denkst, das kann jemandem helfen!

🕯️ Sei una luce- Du bist ein Licht!

Bis nächste Woche!

Jeden Freitag eine neue Folge.

Deine Toolbox für Geist und Seele🧠

Dein Erste Hilfe Kasten für die Hosentasche.

Hör gern rein!

https://leandra-fili.de/

“Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!”

Deine Lea 🌷✨

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REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN 

Leandra Fili

AUDIO SCHNITT

Leandra Fili

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