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11月25日OAのゲストは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんです。
自律神経研究の第一人者として著書を多数執筆。
数多くのプロスポーツ選手やアーティストに対してコンディショニングやパフォーマンス向上に関する指導にも関わっていらっしゃいます。
今回は今年8月に出版された『リセットの習慣』に記されているトピックスを中心にお話を伺っていきます。
ストレスだらけの現代人の生活における自律神経の乱れやその対処法について、学ぶところ満載のトークをお送りします。