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Back to EpisodesBONUS: La voz interior (o cómo evitar que tus pensamientos te amarguen la vida) | Dispersión asegurada T1x03
Description
La voz interior es aquella que está en nuestra cabeza parloteando todo el día. Esa voz que nos sumerge en un torrente de pensamientos que nos llevan por la vida con el piloto automático.
Hay pensamientos que son útiles y nos permiten imaginar, crear, planificar, reflexionar… Pero también hay pensamientos que alternan nuestro estado de ánimo, nos generan emociones negativas y nos alejan de nuestro momento presente: lamentándonos de nuestro pasado o preocupándonos por el futuro.
Conocer cómo lidiar con esa voz interior para que sea una aliada en vez de una enemiga es uno de los pilares de la inteligencia emocional para llevar vidas más calmadas.
Este es un episodio del podcast DISPERSIÓN ASEGURADA que Carles Caño hace con Caro Chan.
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