Podcast Episode Details

126. Как перестать накручивать себя и гиперанализировать ВСЁ?

---

Episode 126

---

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program
__________________________________________________________________________________

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы начинаем анализировать ситуацию, все больше и больше погружаемся в свои мысли, накручиваем себя и создаем для себя почти невыносимый опыт. 

Нам буквально больше не хочется быть с собой и своими мыслями. 

Это может звучать как: 

• Analysis-paralysis, после которого мы просто не принимаем никаких решений;
• Постоянное проигрывание и переобдумывание прошлого;
• И да, конечно, куда без нее - катастрофизация будущего. 

В этом эпизоде я приглашаю вас сделать паузу. 

Понять причины, почему мы накручиваем себя. 

Создать для себя спокойное, намеренное мышление, следуя понятному процессу. 

До самой скорой встречи! 

Эпизод подкаста «Секс с Мари», который я упоминаю: https://podcast.ru/e/7Uhm4kd_9WI

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

---

Published on 3 years, 2 months ago