Episode Details
Back to Episodesالحلقة 27: تحضير زوادة المدرسة للولد - back-to-school episode series
Description
إلامَ يحتاج الولد خلال نهاره الدراسي ليأخذ حاجته الكافية من الطعام؟ هل من الأفضل إن تكون علبة الطعام (lunch box) مقسّمة؟ هل هناك أنواع طعام أفضل من غيرها ليتناولها الولد في المدرسة؟ هل هناك ما لا يجب أن يكون في علبة الطعام؟ إلى أي مدى ممكن إعطاء الولد أكل غير صحي (شوكولا، قطعة حلوى، ...)؟ ما هي بعض الأمثلة لعلبة طعام صحية ومتكاملة ممكن أن يحضّرها الأهل للولد؟ ما الذي يجب أن يأكله الولد صباحاً قبل الذهاب إلى المدرسة؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكانها تسهيل تحضير علبة الطعام مع ضغط الوقت صباحاً؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ساندرا كويفاتية أخصّائية تغذية في عيادات صحي وسريع.
كما سأعرض في فقرة النشاط بعض الأفكار التي بإمكانك استخدامها لترك ملاحظة لابنك أو ابنتك في حقيبة الطعام.
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y