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12. Lutter contre la procrastination
Season 1 Episode 11
Dans cet épisode, on s’attaque enfin à un sujet qui concerne presque tout le monde : la procrastination. Pourquoi remet-on sans cesse certaines tâches au lendemain, même quand nos projets comptent vraiment pour nous ? Tu vas découvrir que la procrastination n’est pas un problème de volonté, mais un mécanisme normal… qui devient gênant quand il t’empêche d’avancer. Comprendre ce qui se cache derrière la procrastination est essentiel pour en sortir durablement.
Je t’explique les causes profondes : manque de clarté, recherche de plaisir immédiat, croyances limitantes, faible estime de soi… et comment ce phénomène peut devenir un cercle vicieux qui érode ta confiance et bloque tes élans. Tu vas apprendre à observer ton comportement, à repérer ce qui déclenche ta procrastination, et à poser les bonnes questions pour débloquer l’action.
Je te partage aussi des outils concrets : clarifier ton projet, définir le plus petit pas possible, visualiser tes bénéfices futurs, arrêter les comparaisons toxiques, célébrer chaque avancée, et comprendre enfin ce que tu gagnes (inconsciemment) à ne pas agir.
Un épisode profond, puissant et motivant qui t’aide à te remettre en mouvement… sans pression, mais avec intention et douceur envers toi-même.
Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.
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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨
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Published on 3 years, 2 months ago