Episode Details

Das Körperbild bezieht sich darauf, wie Menschen sich in Bezug auf ihren Körper fühlen. Es umfasst sowohl die körperliche Erscheinung als auch das Selbstwertgefühl. Menschen mit einem negativen Körperbild sind oft unzufrieden mit ihrem Aussehen, während Menschen mit einem positiven Körperbild sich eher gut fühlen. Es ist also grundlegend mit unserem Selbstbewusstsein verknüpft. Studien haben ergeben, dass das Körperbild nicht vom Gewicht oder der Kleidergröße abhängt. Erfahre in dieser Episode: - Warum dein Körperbild so viel wichtiger ist, als du denkst - Was das Körperbild ist - Wie dein Selbstbewusstsein mit deinem Körpergefühl zusammenhängt - Wie du dein Körperbild und damit auch deinen Selbstwert verbessern kannst Viel Freude mit dieser Episode! Mehr über mich und meine Angebote findest du auf meiner privaten Website: www.annaauer.de Die offizielle Website zum **Online Kurs Wohlfühlpilot eat mindful, live better** mit Anna & Jochen Auer (Buchautor Abnehmen durch Achtsamkeit): https://www.wohlfuehlpilot.de/ Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du am Abend Heißhunger Attacken hast, obwohl du schon satt bist, dann lese diesen Blogartikel: https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend Hier findest du einen Blogartikel zum Thema Essstörung: https://www.annaauer.de/warum-sind-essstoerungen-so-schwierig-zu-behandelnhttps://www.instagram.com/chick_fights_/ https://www.instagram.com/annaauer_koerperpsychotherapie Let´s fight und hab Freude mit dir und deinem Körper! Deine Anna Auer P.S. Teile meinen Podcast gerne! Für wen könnte es noch hilfreich sein?