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壓力如何使你生病？童年陰影原來影響這麼大
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千萬別小看童年心理對健康的長期影響！現代人罹癌機率增、慢性疾病年輕化，雖然大家都知道長期壓力對健康會產生負面影響，但這些壓力其實很大部分是來自於童年的生長環境所形塑的價值觀。這支影片以書籍《When the Body Says NO》(當身體說不的時候) 作為探討的基礎，分享八種會影響你健康的心理狀態，以及七種訓練自己拋開不必要壓力的技巧，跟我一起學習！
00:00 開始
00:14 身與心的相互影響
01:13 當身體說不的時候
02:24 八種易使你生病的態度
08:14 七種自我療癒方法
11:22 自我覺察的提醒
書籍連結
➤When the Body Says No：https://www.books.com.tw/products/F01...
➤中譯本 當身體說不的時候：https://www.books.com.tw/products/001...
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Hi 我是Sherry！
➤頻道臉書 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb
➤我在這裡執業 https://www.bconsulting.com.tw/
➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士
➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification C