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11. Hypersensible, dis aurevoir au syndrome de l'imposteur
Season 1 Episode 10
Dans cet épisode, on plonge au cœur du syndrome de l'imposteur, ce sentiment tellement courant chez les personnes hypersensibles qui doutent d’elles dès qu’elles sortent de leur zone de confort. Si tu t’es déjà sentie illégitime, « pas assez », ou persuadée qu’on allait découvrir que tu n’étais pas à ta place, cet épisode va te parler. Le syndrome de l'imposteur n’est pas une fatalité : on peut le comprendre, l’apaiser et reprendre sa juste place.
On explore d’où vient ce phénomène, comment il se manifeste, et pourquoi même les personnes compétentes, diplômées et reconnues continuent parfois à s’auto-déprécier. Tu verras comment le perfectionnisme, la comparaison aux autres ou la peur de décevoir peuvent alimenter ce syndrome de l'imposteur et miner ton estime de toi.
Je te guide ensuite à travers plusieurs pistes concrètes : lâcher la perfection, questionner tes peurs, revoir tes exigences irréalistes, reconnecter avec tes réussites passées et nourrir ton amour de toi.
Un épisode doux, lucide et puissant pour t’aider à te sentir enfin légitime… et avancer avec plus de confiance.
Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.
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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨
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Published on 3 years, 3 months ago