Podcast Episodes
Back to SearchSalud y tecnología con Aura López
Episode 304
En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con la experta en tecnología Aura López sobre un tema URGENTE: cómo los gadgets, apps y redes sociales están redefiniendo nuestros hábitos d…
Published on 8 hours ago
Importancia de la masa muscular con Beatriz Boullosa
Episode 303
El músculo es mucho más que estética: es el motor de tu longevidad y la mejor armadura contra el envejecimiento. En este episodio imperdible, la nutrióloga deportiva Beatriz Boullosa @beaboullosa …
Published on 1 week ago
Nutrición más allá del plato: Amistad y resiliencia con Melissa Mochulske
Episode 302
¿Qué pasa cuando el plan de vida original no es el esperado? En este episodio, Fernanda Alvarado conversa con Melissa Mochulske , autora de "El Corazón de las Gardenias" , una historia sobre dos amig…
Published on 2 weeks ago
Suero o bebida azucarada: La verdad sobre los electrolitos que compras en el súper
Episode 330
¿Estás tomando una bebida rehidratante o simplemente agua con azúcar? En este episodio, Lourdes Mayol nos da la clave para entender la diferencia entre lo que nos venden y lo que tu cuerpo realmente …
Published on 3 weeks ago
El secreto de los alimentos fermentados
Episode 300
¿Quieres mejorar tu digestión e impulsar tu sistema inmune? La respuesta está en los alimentos fermentados. En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la microbiota y te guiamos para que sep…
Published on 4 weeks ago
¿Qué le doy de comer a mi gato? Guía completa de dieta felina
Episode 299
¿Tienes un gato y dudas si su dieta es la ideal? ¿Las croquetas son realmente malas? ¿Es cierto que hay que darles agua todo el tiempo para evitar problemas renales? En este episodio crucial de Bien …
Published on 1 month ago
La verdad sobre las proteínas en polvo: Mitos y ciencia
Episode 298
¿Son solo para deportistas de alto rendimiento? ¿Dañan los riñones? ¿Sirve la proteína de suero de leche? En este episodio, el nutriólogo y divulgador científico Aries Terrón responde a las preguntas…
Published on 1 month, 1 week ago
Disruptores hormonales: ¿Qué son y cómo afectan tu salud?
Episode 297
¿Sabías que algunos utensilios de cocina, plásticos y cosméticos podrían estar afectando tus hormonas? En el nuevo episodio de Bien Comer, hablo con la Dra. Paulina Garnica sobre un tema superimport…
Published on 1 month, 2 weeks ago
Cómo bajar los triglicéridos
Episode 296
¿Te han dicho que tienes los triglicéridos altos? ¿Quieres entender por qué y cómo puedes controlarlos? En este episodio, la Dra. Fernanda López y el Dr. Mijail Tapia te guían paso a paso para que to…
Published on 1 month, 3 weeks ago
Kéfir: La bebida probiótica que revoluciona tu salud intestinal (y mental)
Episode 293
En este episodio especial de "Bien Comer", Fernanda Alvarado, maestra en nutrición comunitaria, te invita a un viaje al fascinante mundo del kéfir, un alimento ancestral que ha ganado popularidad por…
Published on 2 months ago