Podcast Episodes

کتاب صوتی: والیا - بخش چهارم

Season 54 Episode 4

.در این دیدار دوباره، گفت‌ و گوی میان والیا و آنتوان از رنج و اختیار به مفهوم تغییر و کافی بودن می‌رسد. همچنین آنها از عادت‌ها و مهارت‌ها و ارزش ذاتی انسان سخن‌ می‌گویند

.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد…

Published on 9 hours ago

کتاب صوتی: والیا - بخش سوم

Season 54 Episode 3

.در این بخش والیا و آنتوان در سکوتی پر از معنا، با نگاه فلسفی از ذهن انسان، از دوگانگی بودن و نبودن و از اختیار و توهم کنترل سخن میگویند. این گفت و‌گو برای پاسخ دادن نیست بلکه برای دیدن واضح‌تر پرسش‌…

Published on 1 week, 1 day ago

کتاب صوتی: والیا - بخش دوم

Season 54 Episode 2

.در این بخش والیا و آنتوان در گفت‌گویی صادقانه، از لذت و رنج و از معنای پنهان در لحظات بی‌ادعا می‌گویند. در گفت و‌گو خبری از پاسخ‌های قطعی نیست و هر دو از جریان اندیشه‌های خود می‌گویند

.در این فصل کل …

Published on 2 weeks ago

کتاب صوتی: والیا - بخش اول

Season 54 Episode 1

.در این اپیزود والیا و آنتوان؛ دو انسان با دو زاویه دید متفاوت و ذهن پر از سوال برای نخستین‌بار در کافه‌ای کوچک در کنار ساحل روبرو می‌شوند. و گفت و گویی عمیق در مورد خوشبختی در بین آنها شکل میگیرد که…

Published on 2 weeks, 5 days ago

واقعیت ذهنی — خلاصه‌ی فصل اول

Season 54 Episode 1

سری گفت‌وگو دربارهٔ کتاب واقعیت ذهنی نوشته علی دلشاد تهرانی

.اگر «واقعیت» فقط دادهٔ بیرون نباشد، ذهن چه چیزهایی را بی‌صدا به آن اضافه می‌کند؟ این قسمت دروازهٔ ورود به سری است و زبان مشترکی می‌سازد تا …

Published on 3 weeks, 6 days ago

The Myth Of Happiness (اسطوره‌ی خوشبختی)

Season 53 Episode 1

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود

توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند

.خوشبختی اغلب مثل افقی دور ظاهر می‌شود ،وعده‌ای که همیشه در آینده است، نه یک حالِ ملموس

.مغز ما پ…

Published on 4 weeks ago

مدیتیشن خواب - بخش چهارم (ریحانه)

Season 52 Episode 4

در این اپیزود یاد می‌گیریم به جای تلاش برای «درست کردن» بدن، فقط در کنارش باشیم و با تنفس، توجه و پذیرش، به آن اجازه دهیم کم‌کم رها شود. این تمرین به شما کمک می‌کند بدن سنگینی و امنیت را احساس کند و …

Published on 1 month, 1 week ago

مدیتیشن خواب - بخش سوم (ریحانه)

Season 52 Episode 3

بسیاری از شب‌ها، آنچه مانع خواب می‌شود خودِ نخوابیدن نیست، بلکه ترس و نگرانی از «نخوابیدن» است. در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام و هدایت‌شده همراه می‌شوید تا به جای تلاش و تقلا برای خواب، ذهن و بدن ر…

Published on 1 month, 2 weeks ago

مدیتیشن خواب - بخش دوم (ریحانه)

Season 52 Episode 2

گاهی شب‌ها، درست وقتی همه‌چیز آرام شده، ذهن شروع به حرف‌زدن می‌کند؛ مرور اتفاق‌ها، نگرانی‌ها و فکرهای تکراری. در این مدیتیشن قرار نیست با ذهن بجنگیم یا ساکتش کنیم. فقط یاد می‌گیریم کنارش آرام بنشینیم…

Published on 1 month, 3 weeks ago

مدیتیشن خواب - بخش اول (ریحانه)

Season 52 Episode 1

.در این مدیتیشن شما یاد می‌گیرید که آرام‌آرام از شلوغی‌های روز فاصله بگیرید و بدن و ذهن‌تان را به آرامش دعوت کنید. هر دم و بازدم، تکه‌ای از نگرانی‌ها و توقع‌ها را با خود می‌برد و شما را آماده می‌کند …

Published on 2 months ago