Podcast Episodes
Back to Search(Seit jeher) Chronisch angespannt: Wenn sich Ruhe nicht nach Ruhe anfühlt
Season 1 Episode 435
Du hast Pause. Aber innerlich bleibst du wach. Sobald es still wird, wird es in dir laut. Nichtstun fühlt sich nicht nach Erholung an, sondern nach U…
12 hours ago
Sicherheit vor Tiefe. Der wichtigste Baustein deines Traumaweges.
Season 1 Episode 434
Viele Menschen wollen ihr Trauma endlich „lösen". Sie haben verstanden, reflektiert, analysiert – und trotzdem reagiert ihr Körper noch immer. Warum?…
1 week ago
Trauma-Aufarbeitung als DIY-Projekt? Das musst du wissen.
Season 1 Episode 433
Trauma-Arbeit ist heute so zugänglich wie nie.
Podcasts, Übungen, Methoden, Tools – vieles ist frei verfügbar. Und doch bleibt bei vielen ein Gefühl…
2 weeks ago
Moderne Traumaarbeit: Mehr als Nervensystem – weniger Methodenhopping
Season 1 Episode 432
Trauma-Arbeit wird heute oft stark auf das Nervensystem reduziert. Und ja – das Nervensystem ist wichtig. Aber es ist nicht alles.
Gleichzeitig kenn…
3 weeks ago
Wenn Verstehen nicht reicht - und du auf deinem Traumaweg nicht weiter kommst
Season 1 Episode 431
Viele Menschen haben sich bereits intensiv mit ihren Themen beschäftigt. Sie haben verstanden, woher ihre Muster kommen. Und kennen auch schon die ei…
1 month ago
Dein Trauma verstehen: Was vielen in der Aufarbeitung fehlt.
Season 1 Episode 430
Viele Menschen wissen lange nicht, dass das, was sie erleben, etwas mit Trauma zu tun hat. Sie funktionieren. Passen sich an. Halten durch. Andere be…
1 month ago
Ich komm schon klar. Wenn emotionale Vernachlässigung zu People Pleasing führt.
Season 1 Episode 429
„Ich brauche nichts." Ein Satz, der nach Stärke klingt. Nach Unabhängigkeit. Nach Selbstständigkeit. Und doch steckt in ihm oft etwas anderes: eine a…
1 month, 1 week ago
Emotional vernachlässigt und dennoch funktioniert? Wenn sich Leere normal anfühlt.
Season 1 Episode 428
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst. Dein Leben läuft. Von außen wirkt alles stabil. Und trotzdem ist da etwas in dir, das sich leer…
1 month, 2 weeks ago
Neujahrs-Sale Tag Tag 6: Was wirklich zählt in 2026
Season 1 Episode 248
Heute im Neujahrs-Sale:
🎯 Neuausrichtung 2026 – deine 7-tägige psychologische Begleitung
Wenn du dir zum Jahresstart Klarheit, Struktur und innere …
2 months ago
Neujahrs-Sale Tag 5: Retreat „Zeit der Stille"
Season 1 Episode 428
Heute im Neujahrs-Sale:
🧘♀️ Retreat „Zeit der Stille" – im Oktober 2026
Schenk dir jetzt schon deinen Platz für später. Ein langes Wochenende nur …
2 months ago