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控制型伴侣该如何戒掉控制欲？（上）

Episode 1

而你自己则是越控制越焦虑，因为TA的反抗会让你更想"收紧管控"，你需要花大量精力去监督对方，你想要的真心的爱也会变得越来越少，到最后，你在这段关系中反而是没有安全感的那一个。

如果你有什么感情烦恼，可以跟我们的咨询师一对一聊聊哦，直接在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】就可以了。不要等对方彻底死心了才后悔地想要挽回，趁着现在还有弥补的机会，就赶紧借用专业咨询师的力量来好好修复你们的关系吧。

Published on 1 day, 1 hour ago

感觉上班好烦，怎么办？

Episode 1

如果以上这些方法还是帮不了你，那可能还有其他的问题需要解决，你可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】，把你的工作状态详细跟咨询师说说，咨询师会帮你找到症结，然后给你有效建议帮你解决它。

Published on 2 days, 1 hour ago

自信的核心不是觉得自己好

Episode 1

自信的最高境界，不是永不跌倒，而是跌倒了还能笑着爬起来，因为你不再害怕摔跤的那一刻。如果你内心一直不能认可自己，那你可能需要通过专业的心理咨询来解开你的心结，直接在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】跟我们的咨询师聊聊，咨询师会帮助你学会坦然做自己。

Published on 3 days, 1 hour ago

永远不要怕有人说你，你生来就不是为了迎合别人的期待

Episode 1

当一群人发现某人对批评无反应时，攻击兴趣会迅速下降，而那些拼命解释、讨好的人，反而会成为长期靶子。

如果你在改变自己的过程中遇到一些阻碍，或者是出现了反复，不知道该怎么调整，可以寻求我们专业心理咨询师的帮助哦，直接在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。

Published on 4 days, 1 hour ago

一种能让你人生开挂的邪修大法：逆向思维

Episode 1

很多人把逆向思维等同于“故意唱反调”，但其实逆向思维是看清所有可能性，再选择最优解。现在你学会了吗？

如果你在职场或人际方面有什么困扰，可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】，把你遇到的问题详细跟我们咨询师说说，咨询师会用专业帮助你。有时候跳出原有框架，你会发现解决的方法原来有这么多。

Published on 5 days, 1 hour ago

如何治愈玻璃心？

Episode 1

不少人都是这样的：“TA越冷淡，我越要拼命对TA好…”

“只要能让TA回心转意，我就证明了自己有价值”

但他们意识不到自己是陷入了强迫性重复，你可以先觉察一下，你是真的爱这个人，还是在TA身上看到了某个人的影子，你跟TA的相处中是否多次感受到那些童年未被满足的需求？如果有，那说明你就是陷入了强迫性重复。

你要知道对方无法治愈你，能治愈你的只有你自己。

如果你有需要，想找个人聊聊你的感情烦恼，可以在绿泡泡…

Published on 6 days ago

人在情绪低落时，最讨厌听哪些话？

Episode 1

不少人都是这样的：“TA越冷淡，我越要拼命对TA好…”

“只要能让TA回心转意，我就证明了自己有价值”

但他们意识不到自己是陷入了强迫性重复，你可以先觉察一下，你是真的爱这个人，还是在TA身上看到了某个人的影子，你跟TA的相处中是否多次感受到那些童年未被满足的需求？如果有，那说明你就是陷入了强迫性重复。

你要知道对方无法治愈你，能治愈你的只有你自己。

如果你有需要，想找个人聊聊你的感情烦恼，可以在绿泡泡…

Published on 1 week ago

明知不合适、没结果，为何还是无法放手？

Episode 1

不少人都是这样的：“TA越冷淡，我越要拼命对TA好…”

“只要能让TA回心转意，我就证明了自己有价值”

但他们意识不到自己是陷入了强迫性重复，你可以先觉察一下，你是真的爱这个人，还是在TA身上看到了某个人的影子，你跟TA的相处中是否多次感受到那些童年未被满足的需求？如果有，那说明你就是陷入了强迫性重复。

你要知道对方无法治愈你，能治愈你的只有你自己。

如果你有需要，想找个人聊聊你的感情烦恼，可以在绿泡泡…

Published on 1 week, 1 day ago

不要喂养“伥鬼朋友”

Episode 1

情感绑架在他们手中发展成一门精致的艺术，你要是获得成功会被指责说"你变了"，你要是疏远他会被他控诉说"你背叛了他"，你如果坚持自我，那就是"不顾及多年情谊"。

他们的友谊观本质上是一种情感奴役，需要通过他人的自我压缩来确认自身存在感。

你认为你跟他是好朋友，但TA在别人面前却总是吐槽你的各种缺点，转过头来，却又能表现出很依赖你的样子。

如果你身边有这样的人，一定要与他保持距离，千万不要喂养这些伥鬼朋友…

Published on 1 week, 2 days ago

善良是你的优点，不会处理冲突是你的致命伤

Episode 1

记住，别人对待你的方式，都是你允许的。所以与其抱怨别人不尊重你，不如鼓励自己勇敢去维护自己的边界。绵羊的温顺感动不了饿狼，真正的善良也需要牙齿。

如果你需要一对一更有针对性的帮助，可以直接在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】哦，跟我们的咨询师详细说说你的烦恼和你想要达成的目标，咨询师会用专业帮你解决你的烦恼，实现你的目标。不要犹豫，迈出第一步才有改变的可能！

Published on 1 week, 3 days ago