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心理學的然後呢？EP03｜沒照他的期待，就是你有問題？｜別把依附類型當成攻擊的武器
你說「我很累，晚點再談」，他說你是逃避型。你想把事情談清楚，又被說成焦慮型。好像只要沒照他的期待做，你就有問題。
我把這種情況叫做「心理學的詞彙暴力」。你開口，他有解釋；你不開口，他也有解釋。到最後，你連說明自己的機會都沒有。有些人學了依附，就好像拿到了另一個人的使用說明書。連本人說「我很累…
9 hours ago
別拿以前的答案，替現在的人生作答｜做決定時，別忘了把時間算進去【一天聽一點260923】
以前這樣做有用，為什麼現在照做，卻得不到相同的結果？
我們經常拿過去的經驗，來想現在的事情，去預測未來。如果這樣會準，每個人都是半仙了。經驗有它的價值，但我們很容易記住答案，忘了讓答案成立的條件。
年輕時，把飯吃完是珍惜；到了另一個年紀，勉強多吃的幾口，可能成為身體的負擔。過去的珍惜，…
2 days, 9 hours ago
有些問題，換個前提就不必解了｜重新定義問題，把事業的主控權拿回來【一天聽一點260921】
你是不是也在等某個人改變，自己的事業才能往前？員工能力不夠，就繼續培訓；教練接不起來，就花更多時間帶人。方法試了不少，最後卻發現，你的未來始終得等別人願意配合。
但你有沒有想過：為什麼事業要成功，必須先讓這些人變好？這個前提，真的不能改嗎？
這集《一天聽一點》，從健身事業的課堂討論出發…
4 days, 9 hours ago
有聲書評 EP05｜你已經長大，為什麼還是不敢使用自己的力量？｜《從男孩到男人》
你有能力，也知道自己可以拒絕，卻一再把話吞回去。你擔心一旦強硬，就會傷害別人，甚至變成自己最不想成為的那種人。為什麼長大了，還是不敢使用自己的力量？
在顧問與教練的工作裡，我經常看到男性對力量的矛盾：有人害怕無能、不被尊重，必須透過掌控來證明自己；有人見過力量如何傷人，於是連表達立場、提出合…
6 days, 9 hours ago
明明想了很多，為什麼事情還是沒有往前？｜成熟的思考，是把複雜整理到可以做決定【一天聽一點260917】
一件事情想了很久，分析也做了不少，可是回頭一看，生活還是停在原來的地方。你知道自己為什麼不滿，也能解釋遲遲不行動的原因，卻說不出接下來準備先做什麼。
這種狀況，我稱為「智力的衝浪」。我們在概念裡不斷展開，享受理解問題的感覺，真正需要處理的事情卻沒有往前。思考當然重要，但有時候，它也會成為一種…
1 week, 1 day ago
往前一點EP04｜想做高端市場，你知道客戶在買什麼嗎？｜答案可以慢，理解不能慢
想走進高端市場，把價格提高、服務規格拉滿，就夠了嗎？
很多專業工作者想提高客單價，會先研究同行的收費，再增加報告、表單與服務時數。但我們很清楚自己多做了多少，卻未必知道，那些原本就願意付高價的人，究竟在買什麼。
當一個人走到某個位置，他身旁可能早就不缺資訊與分析。他更需要有人能在簡短的…
1 week, 3 days ago
為什麼你做事很認真，事業卻還是卡住？｜離開學校之後，要慢慢拿掉身上的學生氣【一天聽一點260913】
我們離開學校很多年之後，身上其實還可能留著一套很熟悉的做事方式。
老師出題，我負責解題；把作業做到完整，再等一個人告訴我：這樣對不對？夠不夠好？
可是開始工作、接案，甚至經營自己的事業之後，遊戲規則已經不一樣了。
客戶不是老師，他甚至可能連自己的問題都講不清楚。如果你一拿到需求就…
1 week, 5 days ago
心理學的然後呢？EP02｜我們能不能開始去相信自己？
這一集，我想從自己三十年來一路接觸成功學、身心靈，到後來學習與推廣心理學的歷程，談一件讓我心裡很不安的事。
成功學、身心靈與心理學，看起來是不同的語言系統。但我慢慢發現，很多人的行為模式其實沒有改變。他們只是從一個認同換到另外一個認同，從一個相信換到另外一個相信；把什麼叫成功、什麼叫靈魂的提…
2 weeks ago
怕別人不高興，你就很難替自己做決定｜有些選擇，本來就會讓人不舒服【一天聽一點260909】
明明知道有些話該說清楚，可是一想到對方可能失望、生氣，你就決定再等等。等到最後，事情沒有解決，自己的需要也被擱在一旁。
很多時候，我們遲遲不敢行動，是希望找到一種誰都不會難受的做法。但溝通技巧再好，也沒辦法把績效面談講成生日祝福。有些選擇，本來就會讓人不舒服。
如果對方一不高興，你就改…
2 weeks, 2 days ago
有聲書評 EP04｜你沒有真的歸零，只是原來的答案失效了｜《歸零，遇見真實》
離開一份工作、結束一段關係，或失去熟悉的身分，我們很容易覺得：一切都要重來了。可是，過去累積的能力並沒有消失，為什麼人還是這麼慌？
《歸零，遇見真實》記錄詠給．明就仁波切離開寺院、脫下僧衣，走進陌生生活的旅程。當受人尊崇的禪修導師，連買票、投宿都得重新摸索，他如何面對原本身分無法提供答案的時…
2 weeks, 4 days ago