Podcast Episodes

EP 173 COMMENT SORTIR DU CERCLE VICIEUX DU BURNOUT : 3 pistes concrètes

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Et si tu veux aller plus loin avec une méthode qui a fait ses preuves, si tu veux être accompagnée dans ton travail …

7 hours ago

EP 172 BURN-OUT ET TRANSMISSION FAMILIALE : ce que tes racines peuvent t’apporter

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1 day, 9 hours ago

EP 171 3 STRATÉGIES POUR NE PLUS SE SENTIR COINCÉE EN BURN-OUT

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2 days, 9 hours ago

EP 170 BURN-OUT: RETROUVER LE PLAISIR, LE JEU ET L'ÉMERVEILLEMENT POUR SE RECONSTRUIRE

Et si sortir du burn-out, ce n’était pas seulement retrouver son énergie… mais aussi retrouver le goût de vivre ?

En épuisement, la vie peut progressi…

3 days, 9 hours ago

EP 169 APPRENDRE À SE CHOISIR: comment arrêter de toujours passer après tout les autres

Et si tu veux aller plus loin avec une méthode qui a fait ses preuves, si tu veux être accompagnée dans ton travail de reconstruction pour éviter de …

6 days, 5 hours ago

EP 168 COMMENT SE PROTEGER DES PERSONNES TOXIQUES POUR REMONTER LA PENTE DU BURNOUT ?

Et si tu veux aller plus loin avec une méthode qui a fait ses preuves, si tu veux être accompagnée dans ton travail de reconstruction pour éviter de …

1 week ago

EP 167 COACHING BURN-OUT : CE QUI SE PASSE VRAIMENT LES 3 PREMIÈRES SEMAINES

Peut-être que tu imagines déjà que tu vas recevoir plein d’outils, tout appliquer parfaitement, retrouver ton énergie et te sentir beaucoup mieux en …

1 week ago

EP 166 BURN-OUT : PEUT-ON VRAIMENT S'EN SORTIR SEULE. Les limites de l’auto-accompagnement

Tu es en burn-out et tu te dis : « Je vais m’en sortir toute seule »

Tu lis des livres, tu écoutes des podcasts, tu testes des outils, tu fais du spor…

1 week, 2 days ago

EP 165 BURN-OUT : COMMENT LE COLLECTIF ET LA SORORITÉ PEUVENT AIDER À SE RECONSTRUIRE ?

Tu traverses un burn-out et tu as l’impression que tu dois te reconstruire seule, dans ton coin, en attendant d’aller mieux pour retrouver les autres…

1 week, 3 days ago

EP 164 BURN-OUT: COMMENT RETROUVER CONFIANCE EN SOI APRÈS PLUSIEURS ÉCHECS ?

Tu as lu des livres, testé la méditation, le yoga, le repos, les vacances, changé ton alimentation, essayé de faire davantage de sport, peut-être mêm…

1 week, 4 days ago