Podcast Episodes
Back to Search#154 Ako žiť vitálny život v sedavej dobe
Moderný človek trávi väčšinu dňa v sede – v práci, doma aj za volantom – a pritom si ani neuvedomuje, akú cenu za to platí. Tento podcast odhaľuje, prečo nestačí riešiť len ergonómiu alebo správne dr…
Published on 4 hours ago
#153 Duša a telo: Cesta k rovnováhe, pokoju a skutočnej kvalite života?
Čo vás definuje viac – vaše telo alebo vaša duša? Táto otázka je stará ako ľudstvo samo a stále zostáva aktuálna. V tomto podcaste sa pozrieme na hlboké prepojenia medzi telesným a duchovným rozmerom…
Published on 2 weeks, 6 days ago
#152 Akú má tvoje zdravie ekonomickú hodnotu?
Čo je v otázkach budovania zdravia či kondície prvé? Je to disciplína, konzistentnosť a vytrvalosť alebo hodnotové nastavenie v ktorom mám jasno PREČO to robím, na čo to potrebujem a akú to má v mojo…
Published on 1 month, 2 weeks ago
#151 Ako optimalizovať stravu i pohyb detí?
Ako my rodičia dokážeme zmeniť domáce či školské prostredie, ktoré formuje naše deti najviac? Prečo si potrebujeme uvedomiť, že vychovávame naše deti v prostredí ktoré je chudobné na pohyb a bohaté n…
Published on 3 months ago
#150 Existuje vôbec pokrok bez zdokonalenia ľudského charakteru?
Technický a hospodársky pokrok neustále napredujú – no ľudia nie sú šťastnejší. Prečo? Lebo progres jedným smerom sa spája s regresom v inom smere a celkovo stojíme na mieste. Ak vôbec existuje skuto…
Published on 4 months, 1 week ago
#149 Ako sa stať užitočným vďaka výnimočnej fyzickej sile?
Predstav si, že si niekoľkonásobný majster sveta v jednom z najnáročnejších športov. Roky si venoval drine, disciplíne a osobnému rastu. Dosiahol si slávu, uznanie aj medaily najvyššieho lesku. Ale j…
Published on 4 months, 3 weeks ago
#148 Ako metabolická flexibilita ovplyvňuje tvoje zdravie?
Čo presne metabolická flexibilita znamená a prečo dáva zmysel sa o ňu zaujímať? Aký má vplyv na náš každodenný život od sústredenia sa až po fyzický výkon? Ako sa dá zlepšovať a prečo na ňu zásadne v…
Published on 6 months, 3 weeks ago
#147 Ako analyzovať svoj typ postavy?
Ako veľmi dobre poznáš svoju typológiu postavy? Na aký šport sa hodí tvoje telo najviac? Na ktoré pohyby si predurčený talent? Čo ak ideál tvojej krásy (ženy) je úplne iný ako ten, na ktorý sa zameri…
Published on 8 months, 1 week ago
#146 Ako sa pozerať na pohyb a šport u detí?
V tomto podcaste spolu s Tinou Zlatoš Turnerovou diskutujeme na rôzne aspekty pohybu a športovania detí. Na príklade našej dcérky ale aj celoživotných skúseností trénerskej praxe, hovoríme o možných …
Published on 10 months, 2 weeks ago
#145 Ako kvalita pohyb ovplyvňuje naše starnutie?
V tomto video podcaste ma vyspovedali chalani z projektu TROSHKA. Pýtali sa ma na to, ako sa dá šíriť kultúra pohybu v školskom alebo firemnom prostredí, aby sme z toľkého sedenia nestrácali zdravie.…
Published on 11 months ago