Podcast Episodes

#37 Special Guest Profi Triathletin Daniela Bleymehl

Frauen im Ausdauersport - Female Performance

Daniela "Dani" Bleymehl, Triathletin und dreifache Mama. Ich kenne sie seit acht Jahren persönlich – sei…

10 hours ago

#36 Regeneration – 60-Minuten-Fenster real – ABER

"Regeneration heißt Ruhe" – dieser Satz hält sich hartnäckig, ist aber nur die halbe Wahrheit. Simone und Verena erklären, was beim Training wirklich…

2 weeks ago

#35 Satt. Müde. Kein Zufall

„Du isst, wie du schläfst — was dein Teller mit deiner Nacht macht" Was du heute isst, entscheidet, wie du heute Nacht schläfst. Und wie du schläfst,…

1 month, 2 weeks ago

#34 Longevity, aber bitte mit Zyklus!

Überall Longevity. Social Media, Bücher, Experten. Aber was bedeutet das eigentlich für uns Frauen? Und warum redet niemand darüber, dass unser Zyklu…

4 months ago

#33 Jungs, nur für Euch ;-) endlich mitreden!

Diese Folge ist nicht nur für uns – sondern auch für alle Männer! Wir sprechen darüber, wie Partner den weiblichen Zyklus besser verstehen können und…

4 months, 1 week ago

#32 Was, wenn Dein Zyklus Dich schützt?

Erkältet, erschöpft und irgendwie durch die letzten Monate durchgeschleppt — oder doch überraschend fit geblieben? Wir haben uns gefragt, woran das e…

4 months, 3 weeks ago

#31 YOUCY - die neue Zyklus App

Endlich ist sie da! Die neue Zyklus Tracking App. YOUCY ist eine innovative, intuitive und personalisierte App, die den weiblichen Zyklus erfasst und…

5 months, 1 week ago

#30 RED-S - What? Noch nie gehört.

RED-S – schon mal gehört? In der neuen Folge des Blondie Power Podcasts sprechen wir über das Relative Energy Deficiency in Sport Syndrom: Wie äußer…

6 months ago

#29 zyklusorientiertes Training im Check

Mythos oder Gamechanger? Zyklusorientiertes Training im Check! „Trainiere in der Follikelphase hart, ruh dich in der Lutealphase aus“ – diesen Rat hö…

6 months, 2 weeks ago

#28 Stress & Zyklus - Warum Stress Frauen anders trifft

Stress gehört zum Leben – und auf Frauen wirkt er anders. Aber was, wenn nicht der Stress das Problem ist, sondern dass wir ihn jeden Tag gleich beh…

7 months, 3 weeks ago