Podcast Episodes

EP3｜為什麼我不吃都會胖？問題不只出在飲食，還和基礎代謝下降、荷爾蒙變化！

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Episode 3

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你是不是也常覺得「明明吃很少，還是會變胖」？
隨著年紀增長，新陳代謝下降、荷爾蒙改變，單靠少吃根本無法維持身材。其實，真正的關鍵在於—— 重量訓練！

減脂、維持體態，靠的不是「忍住不吃」，而是「聰明運動＋正確飲食」。
一起來聊聊，如何讓身體在不同年齡階段，都能保持健康、自在又有力量！

如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。
理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合…

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Published on 10 hours ago

EP2｜更年期讓我全身都不平靜！我明年要辦停經趴！

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Episode 2

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更年期真的有那麼可怕嗎？更年期就像是第二次的青春期，讓我們一起來聊聊，迎接這段旅程。

如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。
40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。
每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。
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收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare
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Published on 1 week ago

EP1｜為什麼我總是遇到同一款渣男？你就是要多談戀愛啦！

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Episode 1

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為什麼我總是遇到同一款渣男？看到好朋友老公劈腿你會說嗎？
你人生一定會被劈或劈過人家腿！你就是要多談戀愛啦！

如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。
40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。
每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。
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Published on 2 weeks ago

EP0｜人生五分熟，我要跟關穎開一個Podcast？！

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我跟關穎要開一個Podcast了！
如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。
40+50的女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。
每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。
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Published on 3 weeks, 4 days ago