Podcast Episodes

Oxidativen Stress reduzieren: So klappt es im Alltag

Ein unsichtbarer Feind in deinem Körper heißt oxidativer Stress.
Er schädigt Zellen, beschleunigt Alterung und fördert Krankheiten.
Erfahre, wie du ihn im Alltag reduzierst – mit Ernährung, Lebensstil …

Published on 8 hours ago

Giftgas Sauerstoff: Wie Dein Mikrobiom Dich schützt

Ein Atemzug bringt Leben und Gift zugleich.
Freie Radikale verursachen zerstörerischen, oxidativen Stress in Deinen Zellen. Doch dein Mikrobiom kämpft unsichtbar für Dich und Deine Gesundheit.

Detailb…

Published on 1 week ago

Bakterien im Kopf? Das Rätsel des Gehirn Mikrobioms.

Das Gehirn gilt als steril – doch neue Studien deuten auf Bakterien und Pilze im Hirngewebe hin. Sind es echte Bewohner oder nur Kontaminationen? Eine kontroverse Spurensuche zwischen Neurobiologie u…

Published on 2 weeks ago

Kannst Du Dein Mikrobiom wirklich verändern?

Deine Bakterien beeinflussen Deine Gesundheit.

Ballaststoffe, Probiotika, Antibiotika oder sogar eine Stuhltransplantation – viele Wege sollen das Mikrobiom formen. Doch was davon wirkt tatsächlich, …

Published on 3 weeks ago

Sonne, Haut, Mikrobiom: Ist Sonnenstrahlung schädlich oder gut?

Sonne. Haut. Mikrobiom. Wenn Sonnenstrahlen unsere Haut berühren, passiert weit mehr als Bräune oder Sonnenbrand. Sie greifen in die DNA-Reparatur ein, modulieren das Immunsystem, kurbeln die Vitamin…

Published on 4 weeks ago

Wenn Stress den Darm regiert

Ein feines Netz aus Stress, Darm-Mikrobiom und Stimmung – kaum etwas beeinflusst unser Wohlbefinden so subtil, aber so mächtig.

In dieser Episode nehmen wir die Verbindung zwischen chronischem Stress…

Published on 1 month ago

Bewegung für die Darmbakterien - Sport und Mikrobiom

Kannst du dir vorstellen, dass jeder Schritt, den du machst, nicht nur deinem Körper, sondern auch deinen Darmbakterien guttut? Genau das passiert!

In dieser Episode dreht sich alles um die faszinier…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Darm-Hirn-Achse: Wie Bakterien unsere Emotionen steuern

Unser Darm beherbergt Billionen winziger Lebewesen, die erstaunlicherweise auch unser Gehirn formen und beeinflussen können. Diese Episode erforscht die faszinierende Verbindung zwischen unserem Darm…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Antibiotika - die molekularen Atombomben

Antibiotika gelten als Wunderwaffe gegen bakterielle Infektionen – doch in Wahrheit wirken viele dieser Breitbandpräparate wie molekulare Atombomben auf unser empfindliches Mikrobiom.

Diese Episode z…

Published on 1 month, 3 weeks ago

Das vaginale Mikrobiom

Tauche ein in die faszinierende Welt des vaginalen Mikrobioms und erfahre, warum eine gesunde bakterielle Balance entscheidend für das Wohlbefinden jeder Frau ist. In dieser Episode erfährst du, welc…

Published on 2 months ago