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EP086_好書分享-貓咪教練的人生哲學：掌握自信、自由、自在，擺脫內耗找回你的能量.mp3
Season 1 Episode 86
A. 現代人的「心累」與「疲憊」：貓哲學的減法解方
在當代高速運轉的社會中，許多人正面臨著身心俱疲、自信缺失以及對生活缺乏主導權的困境。過度的社會義務、不斷累積的依賴性以及對外界評價的過度敏感，造成現代人長期處於焦慮與疲憊的日常之中 。這使得人類難以找到真正的天性，也無法將精力專注於真正重要的事情上 。
法國作家史蒂芬．嘉涅 (Stéphane Garnier) 提出的「貓是最好的人生教練」…
Published on 12 hours ago
EP085_好書分享-世界盡頭咖啡館的生命菜單：PFE、死亡焦慮與綠蠵龜的順流智慧.mp3
Season 1 Episode 85
1.1 報告背景與書籍定位：從公路小說到人生指南
《世界盡頭的咖啡館》（原名：The Cafe on the Edge of the World 或 The Why Café）是約翰‧史崔勒基（John Strelecky）所著的一本寓言式自助書籍，它成功地將關於生命意義的抽象哲學探討，轉化為具體的對話與實踐指南 。這本書的影響力在於其簡單而深刻的敘事結構，能夠引導讀者進行深度的個人內省。
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Published on 2 days, 12 hours ago
EP084_好書分享-大人學拆解：理性決策的「槓桿」與「彈性」——如何增加你未來的選擇權
Season 1 Episode 84
1.1 報告目的、書籍背景與作者簡介
本報告旨在系統化地統整與深度解析由資深專案管理顧問姚詩豪（Bryan）和張國洋（Joe）合著的《大人學選擇：成熟大人的獨立思考術》一書的核心精華與策略框架 。本書的方法論根植於兩位作者多年累積的管理顧問經驗 ，其核心目標是將原應用於複雜專案管理中的理性和邏輯思維，轉化為適用於個人職涯、理財、人際關係乃至人生態度的「做選擇的思維方式」 。
該書的核心主旨不…
Published on 4 days, 12 hours ago
EP083_好書分享-大人學職涯系統解析：先練做事底氣，再用戰略解析做人難題
Season 1 Episode 83
A. 核心觀點與戰略定位
《大人學做事做人》的核心定位在於提供一套現代職場的「價值驅動型」戰略框架。該書徹底顛覆了傳統職場中「做人優先」的思維模式，明確指出專業能力與價值交付（即「做事」）才是建立一切職場人際關係的根本基礎 。作者群的顧問背景使得其論述建立在強烈的邏輯和系統化思維之上 ，鼓勵讀者將職場互動從模糊的情緒驅動轉向理性的利益分析。
本書的核心結論是：職場的成功策略並非是單純地「做得…
Published on 6 days, 12 hours ago
EP082_好書分享-大人學《破局思考》：擺脫職場「二維螞蟻」視角，升級為能主導全局的「棋手」思維
Season 1 Episode 82
1.1. 從二維到多維：理解「局」的本質
《大人學破局思考：從關鍵小事看出職場大局》一書由姚詩豪（Bryan）與張國洋（Joe）兩位「大人學」共同創辦人所著，旨在提供一套系統性的方法論，幫助職場工作者跳脫日常工作的桎梏，以更高維度的視角審視職涯發展、個人成長和溝通表達等議題 。本書的核心策略思想——破局思考，直指許多職場困境（僵局）的根源：專業人士往往陷入如同螞蟻的「二維視角」，只看見眼前的障…
Published on 1 week, 1 day ago
EP081_好書分享-打破職場內捲！《大人學》深度解密：從「獨自升級」到策略性「策動者」的心法
Season 1 Episode 81
1.1 報告導言：獨自升級在當代職場的必要性
本報告旨在基於大人學共同創辦人姚詩豪與張國洋的顧問經驗，深入解析其核心著作《大人學獨自升級：真正的升級是擴大舒適圈【職場終極奧義】》的策略框架 。在當代高度內捲（Internal Competition）的職場環境中 ，工作者僅依賴團隊或職務要求被動成長已不足以建立長期競爭力。該書主張，「獨自升級」不僅是一種個人選擇，更是獲取更高階合作機會，即「獲…
Published on 1 week, 3 days ago
EP080_好書分享《我那有錢的高中同學：擁抱致富思維，成為富一代》富思維的秘密：別再追錢了，讓錢追著你跑！《我那有錢的高中同學》給你財富自由新解答
Season 1 Episode 80
本報告旨在對韓國暢銷書《我那有錢的高中同學：擁抱致富思維，成為富一代》進行一份超越傳統書籍摘要的深度解析。報告將從財經、行為學與哲學等多維度切入，系統性地梳理書中的致富思維、核心觀念與可實踐的行為準則，為讀者提供一份具備洞見與實用性的專業指南。本報告的內容整合自書評 、官方介紹 及作者專訪 等多方資料，力求呈現最為完整且精準的分析。
在資料處理過程中，研究人員發現部分來源（如 ）所提供的…
Published on 1 week, 5 days ago
EP079_好書分享《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》你不是懶是能量低！精力金字塔帶你從窮人思維轉為富人思維，全面提升體能、情緒、思維與精神
Season 1 Episode 79
本書核心提出一個顛覆性的觀點：現代人普遍面臨的「懶惰」、「拖延」或「倦怠」，並非源於意志力薄弱，而是長期處於一種能量低下的狀態，其根源在於「精力」的過度消耗或失衡 。這與傳統上將「時間管理」奉為圭臬的觀念形成鮮明對比。傳統的時間管理著重於如何將有限的時間切分、排程，以完成更多任務 。然而，這類方法往往忽略了一個關鍵變數：執行任務時的能量品質與總量。即使擁有完美的日程表，若精疲力竭，依然無法有效產…
Published on 2 weeks ago
EP078_好書分享《慈悲枯竭：我撐不住了，還能繼續幫人嗎？助人者的自我修復指南》慈悲枯竭不是你的錯！從神經學角度看助人者的身心耗竭，打造內在韌性的五大心法
Season 1 Episode 78
本報告旨在深入解析《慈悲枯竭：我撐不住了，還能繼續幫人嗎？助人者的自我修復指南》一書的核心思想、實用策略與獨特價值。本書的核心洞見在於，慈悲枯竭並非單純由外在壓力所致，而是源於助人者內在對「威脅」的感知過度激化，導致身心靈的全面耗竭。作者團隊基於數十年的實證經驗，提出一套名為「前瞻式專業韌力」（Forward-Facing® Professional Resilience）的系統性修復與預防方案…
Published on 2 weeks, 2 days ago
EP077_好書分享《催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真》催眠不是操控是療癒！潛意識溝通，解鎖「無敵呆萌人」潛力，擺脫負面暗示
Season 1 Episode 77
本報告旨在深入剖析大嶋信賴所著《催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真》一書的核心思想、理論模型、具體技術與實證效益。報告揭示，本書的核心論點在於重新定義「催眠」，將其從大眾認知中的「控制」轉化為一種自我啟發與潛意識對話的「療癒法」 。作者提出，個人的不順遂人生源於潛意識中長期累積的「負面暗示」，而本書提供的催眠技術，如「是的套組」、「看、聽、感覺」及「客觀性資料」等，旨在繞過意識…
Published on 2 weeks, 4 days ago