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Que lugar ocupas na tua Família? #77
Há mulheres que nunca descansam dentro da própria família, porque foram ocupando lugares que não eram delas:
A filha que se tornou mãe dos pais
A mulhe…
15 hours ago
A memopausa que não se cala: A mulher que fica #76
Depois de tudo o que esta fase tira, há qualquer coisa que nasce. No episódio final da série "A Menopausa Que Não Se Cala", Sandra Rosa, Mentora da L…
3 weeks ago
A menopausa que não se cala: O luto que ninguém nomeia #75
Há perdas que não têm funeral nem data marcada, mas doem à mesma. Neste episódio da série "A Menopausa Que Não Se Cala", falamos sobre o luto silenci…
1 month ago
A menopausa que não se cala: O corpo muda primeiro #74
Há sinais que o corpo dá antes de aceitarmos que uma fase está a mudar. Neste episódio da série "A menopausa que não se cala", falamos sobre os prime…
1 month, 2 weeks ago
Os 5 A's da Escuta do Corpo: Autoaceitação
Autoaceitação é a capacidade de olhares a tua realidade sem crítica, sem queixa e sem te punires por ela existir. Aceitar não é resignação, é a difer…
2 months ago
Os 5 A's da Escuta do Corpo: Amor-Próprio
Amor-próprio é a prática diária de cuidares de ti, respeitares-te e não aceitares menos do que mereces. Não é um sentimento que esperas que apareça, …
2 months, 1 week ago
Os 5 A's da Escuta do Corpo: Autoconhecimento
Autoconhecimento é a capacidade de veres com clareza quem és, o que sentes e de onde vêm os teus padrões. Sem autoconhecimento não há mudança possíve…
2 months, 2 weeks ago
Os 5 A's da Escuta do Corpo: Autoconsciência
Autoconsciência é a capacidade de perceberes o que sentes no momento em que o sentes, e não três dias depois. É a diferença entre reagir no automátic…
2 months, 2 weeks ago
Os 5 A’s da Escuta do Corpo: ACORDAR
O teu corpo dá sinais. Estás a escutá-los?
Neste primeiro episódio da série "Os 5 A’s da Escuta do Corpo", falamos sobre ACORDAR: parar, sair do pilot…
2 months, 4 weeks ago
O corpo que guarda segredos: Centro de Poder
Quantas vezes por semana dizes sim quando o que querias mesmo era dizer não?
E sentes aquele aperto na boca do estômago logo a seguir?
No episódio fina…
3 months ago