Podcast Episodes
Back to SearchKannst Du wirklich bis 140 leben? Das Problem LONGEVITY
Season 2 Episode 198
Kostenlos für Dich:
⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
👉 mehr erfahren: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest
🚀 Athlete Squad - Pläne, Academy und Community
Optimi…
Published on 7 hours ago
MARATHON Training - Vermeide UNBEDINGT diese FEHLER
Season 2 Episode 192
Kostenlos für Dich:
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Published on 2 weeks, 1 day ago
Kaputt Trainiert - Übertraining und seine dramatischen Folgen
Season 2 Episode 191
Wir sprechen über ein Thema, das viele ignorieren – bis es zu spät ist:
Übertraining, chronische Erschöpfung & fehlende Regeneration.
In dieser Episode erfährst du:
Warum „mehr“ Training nicht automati…
Published on 1 month ago
Echte Performance, oder warum VO2max und Zone2 nicht ausreicht.
Season 2 Episode 192
Was bedeutet es wirklich, leistungsfähig zu sein, und zu bleiben?
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie ich mich jahrelang über Leistung definiert habe. Als Ironman-Athlet, Arzt und Coach und…
Published on 1 month, 1 week ago
Einführung in den Podcast und meine drei wichtigsten Tipps für dein Training, Ernährung und Mindset.
Season 2 Episode 190
Worum geht es hier überhaupt.
Was sind meine wichtigsten Tipps und wie habe ich diese auch gelernt.
Ich stelle Euch einmal den Podcast vor und worüber wir hier sprechen. Zudem meine wichtigsten Tipps…
Published on 2 months ago
Hybrid Athlete - Wissenschaft oder Hype?
Season 2 Episode 189
Ausdauersport hat einen profunden Einfluss auf die Gesundheit. Vor allem, da die maximale Sauerstoffausnutzung (VO2max) positiv beeinflusst wird und es auch die mentale Resilienz fördert.
Doch es gib…
Published on 2 months, 2 weeks ago
Der ALTERNDE Athlet - FIT mit über 35.
Season 2 Episode 188
Wie baut man sich ganzheitlich und nachhaltig auf mit über 35.
Was sind die Probleme. Welche Herausforderungen ergeben sich als "aging" Athlete.
Wir sprechen über die Physiologie, das Training, die E…
Published on 3 months ago
Intervallfasten und Ketose für Athleten - Wie sinnvoll ist das für deine Performance und deinen Körper?
Season 2 Episode 187
Kann Dir Intervallfasten als Athleten helfen?
Was sind die Vorteile, was sind die Nachteile?
Und wie können Ketonkörper unsere Fettoxidation optimieren.
Kostenlos für Dich:
⚙️ Athlete Check Up (Kost…
Published on 3 months, 1 week ago
Die WAHRHEIT über Wissenschaft und was Dir Dein Coach verschweigt
Season 2 Episode 186
Heute sprechen wir über Wissenschaft und Diskurs. Wir widmen uns der Frage, was Wissenschaft eigentlich in der Biomedizin und in der Sportwissenschaft überhaupt ist. Und was Wissenschaft auch nicht i…
Published on 3 months, 2 weeks ago
Warum die VO₂max so wichtig für deine Langlebigkeit | Longevity ist
Season 2 Episode 185
Die VO₂max gilt als einer der stärksten unabhängigen Prädiktoren für kardiovaskuläre Gesundheit, Funktionalität im Alter und Gesamtmortalität.
In dieser Folge erfährst du:
warum VO₂max relevanter ist a…Published on 3 months, 4 weeks ago