Podcast Episodes
Back to Search
#88 Får du protein nok?
Vi hører ofte, at vi bør spise mere protein. Det skulle nemligt både hjælpe os med at opbygge muskler, øge mætheden og påvirke vores forbrænding. Men…
9 hours ago
#87 "Jeg er ikke god nok..."
Mange piger og unge kvinder kæmper med følelsen af ikke at være gode nok – ikke smukke nok, kloge nok eller succesfulde nok. Men hvorfor fylder følel…
2 months ago
#86 Træk stikket!
Ferier er vores mulighed for at trække stikket på en travl hverdag, så vi kan komme ned i gear og lade op. Desværre er det ikke altid helt nemt at sl…
3 months, 3 weeks ago
#85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen
Hvorfor kan nogle mennesker nemt bevare roen, mens andre går fra 0 til 100 på et splitsekund? Handler det bare om selvkontrol og viljestyrke, eller e…
5 months ago
#84 Selvkontrol
Mange af os føler, at vi mangler selvkontrol – særligt sidst på dagen, hvor sofaen, telefonen og snackskabet pludselig trækker mere, end de gjorde ti…
5 months, 4 weeks ago
#83 Er du overhovedet til stede?
Mange af os savner mere nærvær – særligt i vores relationer. Vi sidder over for et menneske, vi holder af, men tankerne er et helt andet sted: allere…
7 months, 2 weeks ago
#82 Longevity
Longevity er et af tidens største buzzwords. Bag begrebet gemmer sig hundredevis af tiltag, der påstås at kunne bremse aldring og forlænge dit liv – …
8 months, 1 week ago
#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?
USA har fået nye kostråd. Og det er ikke bare en finpudsning af de foregående. Nej, de har simpelthen genindført madpyramiden – men vendt den på hove…
8 months, 3 weeks ago
Genudgivelse: En opskrift på nye vaner
GENUDGIVELSE (fra januar 2025): Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan g…
9 months, 2 weeks ago
#80 Er du ensom?
Flere og flere danskere lider af ensomhed. Mange i svær grad. Og det er ikke bare psykisk hårdt: forskning peger nemlig på, at ensomhed også kan gøre…
10 months, 1 week ago