Podcast Episodes
Back to Search
Spor yapmak için para harcama! | Konuk: Çağla Şeker
Season 1 Episode 22
Oh Be Dedirten Sohbetler’in 22. bölümünde, finansal okuryazarlık ve harcama davranışlarını masaya yatırıyoruz. Konuğumuz: finansal içerik üreticisi Ç…
11 hours ago
#21 Yeni Bir Yıl, Yeni Bir Sen mi? | Kararlarımız Neden Yarım Kalıyor?
Her yıl yeni kararlar alıyoruz…Ama çoğu neden yarım kalıyor?Gerçekten sorun irade eksikliği mi, yoksa yanlış beklentiler mi?
Beslenme Uzmanı Elvan Od…
2 months, 1 week ago
#20 Beyin Yorulur Mu? | Sisli Zihin ve Zihinsel Tükenme
Beynimiz gerçekten yorulur mu?Hayat bazen zihnimize fazla mı ağır gelir?Unutkanlık, dalgınlık, odaklanamama…Yoksa yaşadığımız şey “sisli beyin” mi?
B…
3 months ago
#19 2026’da Kilo Vermek Neden Bu Kadar Zor? | GLP-1, Metabolizma ve Dopamin
2026’nın en büyük sağlık ve diyet problemi sence ne olacak?
Kilo vermeye çalışıyor ama ne yaparsan yap sonuç alamıyor musun?
“Doğru” beslendiğini düş…
3 months, 2 weeks ago
#18 Neden Kilo Veremiyoruz? | Hareket, Metabolizma ve Modern Yaşam
Kilo vermeye çalışıyor ama bir türlü sonuç alamıyor musun? Az yediğin, “doğru” beslendiğin halde tartı neden yerinden oynamıyor? Bu bölümde kilo verm…
3 months, 3 weeks ago
#17 Toplumsal Kabızlık: Zihinsel Tıkanıklıklar, Bağırsak Sağlığı ve Bırakmayı Öğrenmek
Kabızlık sadece fiziksel bir rahatsızlık değil; stres seviyemizden günlük rutinlerimize, beslenme alışkanlıklarımızdan duygu durumumuza kadar birçok …
4 months, 1 week ago
#16 Algoritmalar Aç mı Bırakıyor? Sosyal Medya ve Yeme Alışkanlıklarımız
Season 1 Episode 16
Sosyal medyada gördüğümüz “önce–sonra” fotoğrafları, hızlı değişim vaatleri ve kusursuz beden imajları… Hepsi beynimizi dopaminle ödüllendirirken, as…
6 months, 2 weeks ago
#15 Tatlı Bir Tuzak: Şeker, Mutluluk ve Bağımlılıklar
Şeker sadece damakta bıraktığı tatlı bir his değil; beynimizi, ruh halimizi ve ilişkilerimizi etkileyen güçlü bir bağımlılık kaynağı. Bu bölümde, şek…
6 months, 4 weeks ago
#14 Kokunun Gücü: Hafıza, Çekicilik ve Görünmez İletişim
Season 1 Episode 14
Koku yalnızca burnumuzla algıladığımız bir his değil; hafızamız, ilişkilerimiz ve hatta seçimlerimiz üzerinde güçlü etkiler yaratıyor. Bu bölümde, ko…
7 months, 1 week ago
#13 Menopoz Kafası: Tabular, Semptomlar ve 40’lı Yaşlardan Sonra Yaşam
Season 1 Episode 13
Menopoz hakkında konuşmak hâlâ birçok yerde tabu kabul ediliyor. Oysa bu dönem, hem beden hem de zihin için yepyeni bir yolculuğun başlangıcı. Bu böl…
7 months, 2 weeks ago