Podcast Episodes

E12 - De ataques de ansiedad 😖 a encontrar mi propósito 🥹 - con Esther Herena

Season 2 Episode 2

¿Alguna vez has sentido que la vida te pone frente a un cambio tan grande que necesitas reinventarte desde dentro para poder atravesarlo? ✨

En este episodio me siento a charlar con Esther Herena: crea…

Published on 7 hours ago

E11 - 🚫 STOP a joderte la vida: 5 técnicas reales para convertir tus 💩 en gasolina premium 🚀 para tu Glow Up ✨

Season 2 Episode 1

¿Alguna vez te has dado cuenta de que justo cuando más ilusionada estás con un proyecto… empiezas a ponerte la zancadilla solita? Te distraes, procrastinas, cometes errores “tontos” o directamente de…

Published on 1 week ago

E9 - "¿Cómo llegamos hasta aquí?" con Margarita Cunill y Pedro Hernández

Season 1 Episode 9

El verdadero primer episodio de Mentalidad Glow Up hace casi un año, cuando el podcast era solo un punto en una lista interminable de cosas que me gustaría hacer y ni siquiera tenía nombre.

Entrevista…

Published on 5 months ago

E8 - Fracasar a posta

Season 1 Episode 8

¿Has sentido alguna vez que un fracaso te define o te detiene? En este episodio de Mentalidad Glow Up, exploramos una nueva forma de ver el fracaso: no como un enemigo, sino como una herramienta pode…

Published on 6 months, 1 week ago

E7 - ¿Cómo gestionar el Síndrome del Impostor?

Season 1 Episode 9

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente buena, a pesar de todo lo que has logrado? ¿Que tus éxitos son pura suerte y que, en cualquier momento, alguien va a descubrir que no eres tan c…

Published on 6 months, 3 weeks ago

E6 - ¿Cómo dejar de procrastinar?

Season 1 Episode 6

Si te pregunto cuántas veces has dejado algo para después en los últimos días… ¿cuál sería tu número? 🤔 La procrastinación no es solo falta de disciplina, sino un síntoma de algo más profundo: nuestr…

Published on 7 months, 2 weeks ago

E5 - ¿Tienes, debes, elijes o quieres?

Season 1 Episode 5

¿Has analizado cómo te expresas en tu día a día? Ya sea de forma consciente o no, las palabras que usas no solo describen tu realidad, también la crean.

En este episodio exploramos el poder transfor…

Published on 8 months ago

E4 - Amor Propio

Season 1 Episode 4

¿Sabes qué significa realmente el amor propio? En este episodio de Mentalidad Glow Up desglosamos esta poderosa idea, transformándola en algo mucho más profundo que aceptar tus defectos frente al esp…

Published on 8 months, 2 weeks ago

E3 - Propósitos y procesos

Season 1 Episode 3

¿Has hecho tu lista de propósitos para este 2025? Si la respuesta es sí, este episodio es justo para ti. Y si no, ¡también! Hablamos de cómo trazarlos correctamente, pero sobre todo, de cómo cumplirl…

Published on 8 months, 2 weeks ago

E2 - ¿Qué es Glow Up y por qué lo necesitas?

Season 1 Episode 2

¿Sabes lo que significa un verdadero Glow Up? En este episodio, exploramos el origen del término y cómo va mucho más allá de lo superficial. Te cuento cómo el Glow Up puede transformar todos los aspe…

Published on 9 months ago