Podcast Episodes

Có nên sử dụng thuốc giảm cân không?

Có nên sử dụng thuốc giảm cân không? Chúng ta sẽ cùng phân tích lợi ích, nguy cơ tiềm ẩn, đối tượng phù hợp và vì sao việc tự ý dùng thuốc có thể gây hại. Một góc nhìn khoa học, dễ hiểu và gần gũi ch…

Published on 10 hours ago

Những Bài Tập Giúp Giảm Eo Hiệu Quả

Bài tập giảm eo không chỉ là plank hay yoga. Trong tập này, chúng ta cùng tìm hiểu loạt bài tập hiệu quả như HIIT, burpee, leo núi… kết hợp các công nghệ hiện đại như Scizer, Contoura, EMS, HIFEM giú…

Published on 1 week, 2 days ago

10 bài tập giúp giảm cân đơn giản và hiệu quả

Thực hiện các bài tập giảm cân phù hợp với thể chất là một phần quan trọng để cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là những bài tập giảm cân hiệu quả và đơn giản mà ai cũng có thể thực h…

Published on 3 weeks, 1 day ago

Giảm béo sau sinh – Hành trình an toàn và bền vững cho mẹ bỉm

Giảm béo sau sinh không chỉ để lấy lại vóc dáng mà còn để cải thiện sức khỏe. Podcast MedFit chia sẻ nguyên nhân dễ tích mỡ sau sinh, phương pháp giảm béo an toàn, từ dinh dưỡng, tập luyện đến công n…

Published on 1 month ago

Chế độ ăn low-carb có thể giúp giảm cân?

Chế độ ăn low-carb có thật sự giúp giảm cân hiệu quả hay chỉ là một trào lưu nhất thời? Trong tập này, tụi mình sẽ cùng bóc tách cơ chế, lợi ích, rủi ro và những hiểu lầm thường gặp khi cắt giảm tinh…

Published on 1 month, 1 week ago

Đi bộ có giúp giảm cân không?

Tập này, chúng ta cùng khám phá: “Đi bộ có thật sự giúp giảm cân không?”. Qua đối thoại gần gũi, hài hước, bạn sẽ hiểu rõ đi bộ đốt bao nhiêu calo, nên đi thế nào cho hiệu quả, và vì sao đây là thói …

Published on 1 month, 2 weeks ago

Mỡ Nội Tạng: “Kẻ Giấu Mặt” Trong Cơ Thể Bạn

Mỡ nội tạng – kẻ thù thầm lặng bên trong cơ thể. Trong tập này, MedFit Podcast sẽ cùng bạn khám phá vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm, làm sao để nhận biết và giảm đúng cách. Liệu ăn kiêng, tập luyện hay …

Published on 1 month, 3 weeks ago

Giảm Cân Nhanh – Lợi Ích Hay Nguy Cơ Cho Sức Khỏe?

Giảm cân nhanh – nghe hấp dẫn nhưng liệu có an toàn? Trong tập này, MedFit Podcast sẽ cùng bạn khám phá sự thật đằng sau các phương pháp giảm cân cấp tốc: khi nào nên, khi nào không, và đâu là ranh g…

Published on 2 months ago

Giảm cân sau sinh – Hành trình lấy lại vóc dáng cho mẹ bỉm

Giảm cân sau sinh không chỉ là lấy lại vóc dáng mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ bỉm sữa. Tập podcast này sẽ cùng bạn khám phá các phương pháp giảm cân khoa học, an toàn, phù h…

Published on 2 months, 1 week ago

Nhịn ăn gián đoạn – Giảm cân thần kỳ hay lời đồn thổi?

Nhịn ăn gián đoạn có thật sự giúp giảm cân như lời đồn? Cùng khám phá sự thật, lợi ích, rủi ro và cách áp dụng an toàn trong tập podcast này!

Phòng khám MedFit - Giảm cân, giảm béo, giảm mỡ chuẩn y kh…

Published on 2 months, 2 weeks ago