Podcast Episodes
Back to Search
41. Werk jij alleen met vrouwen?
Episode 41
Wat nu als de sleutel tot vrijheid van alcohol niet ligt in nóg meer wilskracht, maar juist in mildheid en zelfcompassie? In deze aflevering vertel ik waarom de zachte aanpak die ik hanteer zo effect…
Published on 10 hours ago
40. Cold turkey stoppen met drinken - is dat gevaarlijk?
Episode 40
In deze aflevering ga ik dieper in op een vraag die ik heel vaak krijg van mensen die worstelen met hun alcoholgebruik: is het veilig om van de ene op de andere dag te stoppen met drinken? Want hoewe…
Published on 1 week ago
39. Zelfcompassie is bittere noodzaak wanneer je vrij wilt worden van alcohol
Episode 39
Herken jij die harde stem in je hoofd die altijd klaarstaat met kritiek? In de vorige aflevering maakte je kennis met je innerlijke criticus. Vandaag leer je dé manier om vriendschap te sluiten met d…
Published on 2 weeks ago
38. Ontmoet je innerlijke criticus
Episode 38
Ken je dat stemmetje in je hoofd dat nooit tevreden is? Die innerlijke criticus die je continu laat weten dat je niet goed genoeg bent? In deze aflevering laat ik je zien hoe deze stem direct verbond…
Published on 3 weeks ago
37. Zijn 0.0 drankjes een goed idee of beter van niet
Episode 37
Vandaag duik ik in een vraag die ik heel vaak krijg: is het oké om 0.0 alcoholvrije drankjes te drinken als je wilt loskomen van alcohol? En natuurlijk: drink ik ze zelf eigenlijk? Het is een onderwe…
Published on 4 weeks ago
36. De link tussen alcohol en angst - het fenomeen hanxiety
Episode 36
Drink jij wel eens alcohol om angstige of bange gevoelens even niet te hoeven voelen? Dan heb ik slecht nieuws voor je: je komt er bekaaid vanaf. Alcohol verdooft misschien even, maar wat er daarna g…
Published on 1 month ago
35. Mijn missie - waarom ik dit werk doe en waarom dit NU gehoord moet worden
Episode 35
Heb je je wel eens afgevraagd wat mij drijft om zo open te zijn over mijn eigen alcoholverslaving? Waarom ik het podium kies, ondanks dat ik eigenlijk heel introvert ben? In deze aflevering deel ik m…
Published on 1 month, 1 week ago
34. Sober story - Lucia (met verrassing)
Episode 34
Vandaag is Lucia mijn gast en ik ben zo blij dat ze haar verhaal met ons wil delen. Lucia (61) komt uit Limburg, waar alcohol echt met de paplepel wordt ingegoten. Na drie heftige verliezen in korte …
Published on 1 month, 2 weeks ago
33. Wat als je partner blijft drinken wanneer jij besluit om te stoppen?
Episode 33
Wat als jij besluit om niet meer te drinken, maar je partner daar totaal anders in zit? Je partner wil zelf blijven drinken, gaat niet mee in jouw keuze en mist jou als zijn vaste drinkmaatje. Voor v…
Published on 1 month, 3 weeks ago
32. Het is niet zwart of wit: Grey area drinking
Episode 32
Herken jij jezelf in het gevoel dat je niet past in het hokje van 'de alcoholist', maar tegelijk ook voelt dat dit zo niet langer kan? Dan zit je waarschijnlijk in wat Grey Area Drinking wordt genoem…
Published on 2 months ago