Podcast Episodes
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Les 4 visages du cycle menstruel
Season 1 Episode 6
Dans cet épisode, je plonge au cœur du cycle menstruel, bien au-delà des clichés et des simples “crampes”. Fatigue extrême, douleurs, sautes d’humeur, mais aussi regain d’énergie, confiance et créati…
Published on 8 hours ago
Se sentir chez soi
Season 1 Episode 5
Quand on déménage à l'autre bout du monde, on pense qu’il suffit d’un billet, de quelques affaires et d’un peu de courage. Mais on découvre vite que partir, c’est aussi se déconstruire. Et qu’il faut…
Published on 1 month, 3 weeks ago
L'art de la résilience, et Kintsugi
Season 1 Episode 4
La résilience, ce n'est pas un état à atteindre, c'est un chemin, un processus, un "work in progress". Avec des hauts, des bas, et des jours où tu veux juste manger des céréales devant Netflix.
Published on 4 months, 2 weeks ago
se guérir de l'overthinking par la créativité
Season 1 Episode 3
Qu'est-ce que l'overthinking exactement ? Pourquoi suis-je toujours en train de trop réfléchir ? Comment l'overthinking affecte-t-il ma santé mentale ? Comment arrêter d'overthinker ? Pourquoi je rum…
Published on 7 months, 1 week ago
surmonter sa peur
Season 1 Episode 2
Je vous parle de "La montagne c'est toi" de Brianna Wiest, de ma plus grande peur à moi. Et quelques conseils par-ci, par-là, pour vous aider à surmonter vos peurs.
Published on 8 months, 3 weeks ago
se lancer dans une relation en 2024 à 27 ans
Season 1 Episode 1
Au coeur d'une discussion entre amies, découvrez notre point de vue sur "Comment se lancer dans une relation amicale ou amoureuse en 2024 et à 27 ans ?".
Published on 9 months ago
introduction
Published on 9 months ago