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#42 Lesiones, mitos y zapatillas de running: tertulia con un fisio y un experto en running.
Season 2 Episode 42
En este episodio estrenamos formato tertulia ️ Y para arrancar, me acompañan dos invitados de lujo que ya han pasado por el podcast: - Miguel Montalbán, fisioterapeuta deportivo y triatleta. - Dav…
Published on 7 hours ago
#41 Triatlón en septiembre: errores que te llevan a lesionarte (y cómo evitarlos)
Season 2 Episode 41
Septiembre siempre arranca con fuerza: gimnasios llenos, parques a rebosar y triatletas convencidos de que “este año sí”. Pero la realidad es otra: en octubre muchos ya han abandonado. En este epi…
Published on 1 week ago
#40 Ironman, emprendimiento y carreras desde dentro: lo que nadie ve al ponerse un dorsal.
Season 2 Episode 40
¿Qué tienen en común preparar un Ironman y sacar adelante una empresa? En este episodio me siento con Alejandro, organizador de eventos deportivos y triatleta de larga distancia que ha completado va…
Published on 2 weeks ago
#39 Fin de la 1ª Temporada | Lo que aprendí creando el podcast para triatletas y corredores.
Season 1 Episode 39
Hoy cierro la 1º temporada de deZeroaMeta Podcast ️ Han sido 12 meses de constancia, aprendizajes y entrevistas con grandes profesionales del mundo del triatlón, el running y la salud deportiva. …
Published on 4 weeks ago
#38 Ironman con hijos y turnos de trabajo: así se entrena tras 15 años haciendo triatlón.
Season 1 Episode 38
Manu no vive del deporte, es padre de dos niñas, trabaja a turnos y en muchas ocasiones entrena cuando el resto duerme. Aun así, ya lleva 8 triatlones de larga distancia y más de 20 triatlones de me…
Published on 1 month ago
#37 ¿Se puede preparar un medio Ironman entrenando solo 3 días a la semana?
Season 1 Episode 37
Después de 9 años como triatleta, y para celebrar el comienzo de mi décima temporada me he propuesto el reto de preparar el Desafío Doñana (triatlón media distancia) entrenando solo 3 días a la seman…
Published on 1 month, 1 week ago
#36 CrossFit y triatlón: lo que nadie te cuenta sobre mezclar ambos mundos.
Season 1 Episode 36
En este episodio estaremos con Javi, dueño del box Hollow Madness en Jerez de la Frontera, atleta, entrenador y apasionado del crosstraining y halterofilia, para hablar sobre un tema cada vez más pre…
Published on 1 month, 3 weeks ago
#35 Semana previa a tu triatlón: 12 claves para rendir al máximo y sin agobios.
Season 1 Episode 35
Entrenar fuerte no sirve de mucho si la semana antes de competir lo haces todo con prisas, nervios o sin plan. En este episodio, creado por y para triatletas, te comparto 12 tips divididos en 4 bloq…
Published on 2 months ago
#34 Lo que nadie te cuenta sobre las zapatillas de running (y por qué eliges mal).
Season 1 Episode 34
Elegir unas buenas zapatillas puede marcar la diferencia entre correr cómodo… o correr con molestias. En este episodio me paso por una tienda especializada en zapatillas de running para hablar con D…
Published on 2 months, 1 week ago
#33 Dormir mal te está frenando (y no lo sabes): cómo el sueño mejora tu rendimiento en triatlón.
Season 1 Episode 33
Entrenar más no siempre es la solución. A veces, lo que realmente te falta es dormir mejor. En este episodio hablamos de una de las herramientas más potentes (y olvidadas) para rendir más, mejorar y…
Published on 2 months, 3 weeks ago