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#47 Tu mente también se entrena | Psicología deportiva para rendir más en triatlón y running
Season 2 Episode 47
La cabeza lo es todo, y si eres deportista de resistencia, este episodio te va a cambiar la forma de pensar. Seguro que has tenido días en los que el cuerpo dice basta… pero la cabeza todavía tiene…
Published on 8 hours ago
#46 Correr sin dolor: consejos de un experto en podología deportiva para triatletas y corredores.
Season 2 Episode 46
No son las zapatillas… son TUS PIES. Pero… ¿realmente les das la importancia que merecen? En este episodio me acompaña Jesús Báez, podólogo deportivo y director de Clínica del Pie Báez, para hablar…
Published on 1 week ago
#45 Lo que aprendí preparando un Half con solo 3 entrenamientos de resistencia a la semana.
Season 2 Episode 45
¿Se puede preparar un triatlón de media distancia con solo tres entrenamientos de resistencia a la semana? Durante 9 semanas me propuse averiguarlo. En este episodio te cuento todo lo que aprendí c…
Published on 3 weeks ago
#44 Cómo librarte del dolor en triatlón y running (y no vivir con miedo a lesionarte)
Season 2 Episode 44
El dolor forma parte del camino de cualquier triatleta o corredor… pero ¿hasta qué punto es normal y cuándo debe preocuparnos? En este episodio hablo con Chema Uriarte, readaptador especializado en…
Published on 4 weeks ago
#43 Todo lo que haría diferente si empezara hoy en el triatlón
Season 2 Episode 43
Cuando uno empieza en el triatlón, las ganas suelen ir por delante de la experiencia… y ahí llegan los errores: comprar material que no necesitas, apuntarte a pruebas demasiado largas, entrenar sin e…
Published on 1 month ago
#42 Lesiones, mitos y zapatillas de running: tertulia con un fisio y un experto en running.
Season 2 Episode 42
En este episodio estrenamos formato tertulia ️ Y para arrancar, me acompañan dos invitados de lujo que ya han pasado por el podcast: - Miguel Montalbán, fisioterapeuta deportivo y triatleta. - Dav…
Published on 1 month, 2 weeks ago
#41 Triatlón en septiembre: errores que te llevan a lesionarte (y cómo evitarlos)
Season 2 Episode 41
Septiembre siempre arranca con fuerza: gimnasios llenos, parques a rebosar y triatletas convencidos de que “este año sí”. Pero la realidad es otra: en octubre muchos ya han abandonado. En este epi…
Published on 1 month, 3 weeks ago
#40 Ironman, emprendimiento y carreras desde dentro: lo que nadie ve al ponerse un dorsal.
Season 2 Episode 40
¿Qué tienen en común preparar un Ironman y sacar adelante una empresa? En este episodio me siento con Alejandro, organizador de eventos deportivos y triatleta de larga distancia que ha completado va…
Published on 2 months ago
#39 Fin de la 1ª Temporada | Lo que aprendí creando el podcast para triatletas y corredores.
Season 1 Episode 39
Hoy cierro la 1º temporada de deZeroaMeta Podcast ️ Han sido 12 meses de constancia, aprendizajes y entrevistas con grandes profesionales del mundo del triatlón, el running y la salud deportiva. …
Published on 2 months, 2 weeks ago
#38 Ironman con hijos y turnos de trabajo: así se entrena tras 15 años haciendo triatlón.
Season 1 Episode 38
Manu no vive del deporte, es padre de dos niñas, trabaja a turnos y en muchas ocasiones entrena cuando el resto duerme. Aun así, ya lleva 8 triatlones de larga distancia y más de 20 triatlones de me…
Published on 2 months, 3 weeks ago