Podcast Episodes

Diese 10 Dinge verändern deinen Blick auf Gesundheit #116

Warum verändert sich trotz all deiner Bemühungen so wenig?

Podcast anhören hier. Buch lesen dort. Die nächste Therapie. Noch ein neues Nahrungsergän…

7 hours ago

Die unbequeme Wahrheit über die Abnehmspritze #115

Abnehmspritze: Lösung oder nur eine Pause vom Problem?

Weniger Hunger. Weniger Heißhunger. Weniger Gewicht.

Für viele klingt die Abnehmspritze wie d…

1 week ago

Bluthochdruck: Warum wir auf die falsche Ursache schauen #114

Bluthochdruck? Und ist Salz dabei wirklich das Problem?

„Essen Sie einfach weniger Salz.“

Diesen Rat haben Menschen mit Bluthochdruck schon unzählig…

2 weeks ago

Warum unterdrückte Wut krank machen kann #113

Wirst du eigentlich jemals richtig wütend?

Viele Menschen antworten auf diese Frage sofort: „Nein, ich werde eigentlich nie wütend.“

Doch genau das …

3 weeks ago

Schulter- und Knieschmerzen: Was steckt wirklich dahinter? #112

Kennst du auch solche Schmerzen?

Viele haben Knie- oder Schulterschmerzen. Dann kommt das typische: Physiotherapie. Übungen. Medikamente. Ruhe.

Aber…

4 weeks ago

Warum Deine Sprache Dein Leben beeinflusst #111

Wie oft sagst du Dinge wie "Ich will nicht mehr so gestresst sein", "Ich werde irgendwann glücklicher sein" oder "Ich brauche einfach mehr Zeit"?

Kl…

1 month ago

Was Dein Gesicht über Deine Gesundheit verrät #110

Was sagt deine Zunge morgens beim Aufwachen? Was verrät die Farbe deiner Lippen? Und was hat deine Nase mit deinem Herz zu tun?

In der ganzheitliche…

1 month, 1 week ago

Sauna im Sommer: Der unterschätzte Gesundheitsbooster #109

65% weniger Risiko für plötzlichen Herztod. 66% weniger Demenzrisiko. Alles durch Saunieren, ganz ohne Sport?

Viele denken bei Sauna ganz einfach nu…

1 month, 2 weeks ago

Warum “normal” oft das eigentliche Problem ist #108

Was bedeutet "normal" für dich? Und was passiert, wenn das, was du gewohnt bist, plötzlich nicht mehr funktioniert? Kennst du das Gefühl, aus dem Ra…

1 month, 3 weeks ago

Abendroutine: Der Schlüssel zu besserem Schlaf? #107

Wir reden ständig über Morgenrituale. Zitronenwasser, Ingwer-Shot, Smoothie oder Meditation. Aber was ist eigentlich mit Abendroutinen? Die eigentli…

2 months ago