Podcast Episodes

Tavsiye Sezonu , sizden gelen sorular

Sen olsan napardın ? dedikleriniz

sorularınız için youtube’a yorum olarak yazmayı unutmayın!!

Published on 7 hours ago

Kadın-Erkek arkadaşlığı ve yazılı olmayan kuralları

Kadın ve erkek gerçekten arkadaş olabilir mi ? Tabi , ama yazılı olmayan kurallarla beraber…Bu bölümde kişisel deneyimlerimi ve bilimsel araştırmaların söylediklerini konuşuyoruz

Published on 2 weeks, 6 days ago

Resetlenme ayı , eylül

Her Eylül bir fırsat. kendini yenile, alışkanlıklarını gözden geçir, hayallerine yeniden odaklan zihinsel olarak bile buna karar vermek bir adımdır bu bölüm bir süredir hissettiklerimin eylül ayı ile…

Published on 3 weeks, 4 days ago

Yarım Kalan Başlangıçlar Üzerine

Season 1 Episode 42

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Alışkanlık kazanmanın neden sadece disiplinle ilgili olmadığını, beş başlıkta anlatıyorum. Hiwell üzerinden görüştüğüm uzmanımla, alışkanlıklarımın arkasındaki…

Published on 2 months, 2 weeks ago

Uzak mesafe ilişki yaşamak

Season 1 Episode 41

Uzak mesafe ilişkisi gerçekten yürür mü? Bu bölümde hem kendi tecrübelerimden hem de bu konuda hepimizin merak ettiği sorulardan bahsediyorum. Zorlukları, güzel yanları ve gerçek hayatta nelerin işe …

Published on 3 months ago

“ Summer body “ Baskısı

Season 1 Episode 40

Yaz ayları geldiğinde hepimiz kendimizi daha mutlu, enerjik ve özgür hissetmeliyiz ama“summer body” baskısı özgüvenimizi içten içe kemiriyor. Bu bölümde, beden algımızın nasıl etkilendiğini, sosyal m…

Published on 3 months, 1 week ago

Konfor Alanımız Gerçekten Güvenilir Mi?

Season 1 Episode 39

Bazen bir şeyi gerçekten istediğimi biliyorum ama sırf zor gelmesin diye üstüne gitmiyorum. Rahat hissettiğim yerde kalmak, bildiğim şeyleri yapmak bana daha güvenli geliyor. Ama sonra “Her şey bu ka…

Published on 3 months, 2 weeks ago

Eski sevgiliyi atlatamamak

Season 1 Episode 38

Bazen insanları atlatamamanın sebebinin o insandan çok hissedilen duyguların özlenmesiyle bağlantılı olduğunu, geçmişe olan alışkanlığın geleceği bulanıklaştırmasını ve bu durumun üstesinden gelip ke…

Published on 4 months ago

Günümü iyileştiren rutinler , benimle 24 saat

Season 1 Episode 37

Sıradan bir günümüz küçük ve huzurlu rutinlerle bizi iyi hissettiren bir güne nasıl dönüşür ? Uyandığım andan uyuduğum ana kadar rutinlerim , gündelik aktivitelerim ve kendime iyi gelen şeyleri konuş…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Gösteriş çağında kendin olabilmek

Season 1 Episode 36

Sosyal medyada gördüğümüz insanların kusursuz hayatlarının gölgesinde kendimiz gibi olabilmek gerçekten ne kadar önemli? Bu bölümde, gösteriş çağında özgün kalmanın ne kadar zorlaştığını ama bir o ka…

Published on 4 months, 3 weeks ago