Podcast Episodes
Back to Search
كيف نتحكم في غضبنا مع أ. منيرة عثمان
Episode 64
في هذه الحلقة نتكلم مع ضيفتنا أستاذة منيرة عثمان عن موضوع مهم يمس حياتنا اليومية الغضب .
ما هو الغضب حقا؟ هل هو مجرد انفعال عابر، أم رسالة عميقة من داخلنا تقول: “هناك ما يهددك أو يضغطك”؟ سنتحدث عن معن…
Published on 16 hours ago
كنت أظن أنك ستفهمني ( توقعاتنا من شريك الحياة)
Episode 63
في هذه الحلقة نغوص في واحدة من أكثر اللحظات المؤلمة في العلاقة: حين ننتظر من الطرف الآخر أن “يفهمنا من تلقاء نفسه” فلا يحدث، ونشعر بالخذلان.
هل التوقعات أمر طبيعي؟ متى تتحول إلى عبء؟ ولماذا يصعب علين…
Published on 1 week ago
الصلابة النفسية مع أ. منيرة عثمان
Episode 62
في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،
وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃
نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟
وهل …
Published on 2 weeks ago
لماذا يتصرف طفلي بهذه الطريقة؟
Episode 61
لماذا يتصرف طفلي بهذه الطريقة؟وأين الخطأ الذي نرتكبه دون أن نشعر؟
في هذه الحلقة نعيد النظر في سلوكيات أطفالنا اليومية: الصراخ، العناد، الرفض، الفوضى الخ ونسأل:
هل هذه تصرفات سيئة؟ أم رسائل تنتظر أن نُح…
Published on 3 weeks ago
التعامل مع الشخصية الحساسة مع أ. لمياء الجريسي
Episode 60
في هذه الحلقة، نفتح نافذة على عالم الشخصية الحساسة… ذلك العالم المليء بالتفاصيل الدقيقة والمشاعر العميقة.
نتعرف أولًا على مَن هي الشخصية الحساسة وما أبرز صفاتها، ثم نناقش إيجابياتها وسلبياتها، وكيف يم…
Published on 4 weeks ago
التصالح مع الماضي
Episode 59
هل نحتاج أن ننسى الماضي لنبدأ من جديد؟
في هذه الحلقة، نتناول موضوع التصالح مع الماضي بطريقة مختلفة:
كيف نتعامل مع جراحنا دون إنكارها؟
ما الفرق بين نسيان الماضي والتحرر منه؟
وماذا يعني أن نسامح أنفسنا بص…
Published on 1 month ago
الأمومة وتحقيق الذات مع أ. لمياء الجريسي
Episode 58
هل هناك تعارض بين تحقيق الذات و دور الأمومة؟ وهل يحق للأم أن تحلم وتسعى وتنجز دون أن تشعر بالذنب؟
في هذه الحلقة نغوص سويًا في سؤال جوهري تعيشه كثير من الأمهات:
كيف أكون أمًّا حاضرة وإنسانة مُحقِّقة لذا…
Published on 1 month, 1 week ago
الملل في الحياة الزوجية
Episode 57
هل شعرت يومًا أن علاقتك الزوجية فقدت بريقها؟
هل الملل بينكما يعني أن الحب انتهى… أم أنه أمر طبيعي؟
في هذه الحلقة الصادقة والعميقة، نكشف الستار عن أسباب الشعور بالملل في الزواج،
ونقدّم 6 طرق عملية ومجر…
Published on 1 month, 2 weeks ago
كيف نخسر وزنا ونكسب صحة مع د.آية الأخوان
Episode 56
في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان
عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة تبدأ من التعرف على الوزن المثالي
ىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساء
وما هو …
Published on 1 month, 3 weeks ago
المشاعر لغة الطفل الأولى
Episode 55
المشاعر هي أول لغة يفهمها الطفل… قبل الحروف، وقبل الجمل.
في هذه الحلقة، نقترب من عالم الطفل الداخلي، ونكتشف كيف يعبر عن احتياجاته بصمت، وكيف نصغي إليه بلا شروط.
استمع لرحلة من الفهم، والاحتواء، والحب …
Published on 2 months ago