Podcast Episodes

Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl

**Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine Haltung, mit der du dein ganzes Leben siehst.

In dieser Sonntagsfolge lade ich dich ein, den Alltag mit anderen Augen zu betrachten. Mit Humor, R…

Published on 18 hours ago

Die Wissenschaft der Dankbarkeit

**Dankbarkeit ist kein Zufall – sie ist messbar, trainierbar und wissenschaftlich belegt.

In dieser Folge erfährst du, wie Dankbarkeit dein Gehirn, dein Nervensystem und sogar dein Immunsystem posit…

Published on 1 day, 18 hours ago

Es geht auch Miteinander

**Wann hast du dich das letzte Mal bei jemandem bedankt – ohne Anlass, einfach so?

In dieser Folge geht es um die Kraft des Miteinanders und um ehrliche Wertschätzung. Ich erzähle, warum ein einfach…

Published on 2 days, 18 hours ago

Du hast es einfach verdient

**Wann hast du dich das letzte Mal bei dir selbst bedankt? Nicht aus Eitelkeit, sondern aus Wertschätzung.

In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen Selbstwert und Dankbarkeit – und darum, …

Published on 3 days, 18 hours ago

Wenn Kinder fliegen lernen

Wie Stefan Ruppaner mit Schmetterlingspädagogik das Lernen neu erfindet. Inspiration, Mut und echte Potenzialentfaltung.

**Wenn Kinder fliegen lernen – mit Stefan Ruppaner

Was wäre, wenn Schule nicht…

Published on 4 days, 18 hours ago

Die unsichtbare Kraft inneren Reichtums

**Wie oft sagst du im Alltag: „Ich muss noch …“? Ich muss arbeiten. Ich muss aufräumen. Ich muss funktionieren. Dieses kleine Wort muss raubt uns Energie – und nimmt uns die Freude an dem, was eigen…

Published on 5 days, 18 hours ago

Die leise Kraft der Dankbarkeit

Manchmal braucht es keine großen Erlebnisse, um uns an das Wesentliche zu erinnern. Manchmal reicht ein Satz an der Supermarktkasse: „Ich bin einfach nur froh, dass ich noch selbst einkaufen kann.“

Published on 6 days, 18 hours ago

Die Kunst, das Leben zu schätzen

Wertschätzung ist keine Technik, sondern eine Lebenskunst. Sie zeigt sich im liebevollen Blick auf dich selbst, auf andere und auf das Leben als Ganzes. In dieser Sonntagsfolge lade ich dich ein, in…

Published on 1 week ago

Dankbarkeit macht reich

Dankbarkeit verwandelt Mangel in Fülle. In dieser Folge geht es darum, wie du lernst, das Selbstverständliche wieder zu sehen – den Atem, den Moment, die Menschen um dich. Denn wer dankbar ist, lebt…

Published on 1 week, 1 day ago

Der Wert des Unausgesprochenen

Manchmal ist das größte Zeichen von Wertschätzung das, was unausgesprochen bleibt. In dieser Episode spreche ich über die Kraft der Stille, des Zuhörens und des Daseins – ohne etwas verändern zu wol…

Published on 1 week, 2 days ago