Podcast Episodes

43: Bir Şeyleri Bastırdığını Gösteren İşaretler

En ufak davranışlarımız bile kendimiz hakkında çok şey söylüyor. Bu bölümde bir şeyleri bastırdığını gösteren bazı davranışlardan bahsettim.

Geri bildirim ve dönüşleriniz için;

Klinik Psikolog Nefise S…

Published on 10 hours ago

42: Narsistler Hakkında Bilmediğiniz Şeyler

Herkes narsistlerin bencil ve manipülatif olduğunu biliyor. Bu bölümde popüler psikolojide pek bahsedilmeyen, narsistlerin birkaç özelliğine daha değindim.

Geri bildirim ve dönüşleriniz için;

Klinik Ps…

Published on 2 weeks, 2 days ago

41: Odaklanma Probleminin Gerçek Nedenleri

Odaklanma sorunu zannettiğin şeyin altında başka nedenler yatıyor olabilir. Bu bölümde bunlardan ve neler yapabileceğinden bahsettim.

-----------------------------------

Geri bildirim ve dönüşleriniz …

Published on 1 month ago

40: Neden Geceleri Çok Düşünüyorsun?

Geceleri düşüncelerini durduramıyorsun. Yorgunsun, uyumak istiyorsun ama peşini bırakmıyorlar..

Bu bölümde geceleri aşırı düşünmenin nedenlerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.

Geri bildirim ve d…

Published on 1 month, 1 week ago

39: Bir Psikologdan Sert Yüzleştirmeler

Bu bölümde belki bana gıcık olabilirsiniz, belki “ne alaka ya” diye sinirlenebilirsiniz, hatta belki kapatıp gitmek isteyebilirsiniz. Hepsi normal..

Published on 1 month, 2 weeks ago

39-Bir Psikologdan Sert Yüzleştirmeler

Bu bölümde belki bana gıcık olabilirsiniz, belki “ne alaka ya” diye sinirlenebilirsiniz, hatta belki kapatıp gitmek bile isteyebilirsiniz..

Geri bildirim ve dönüşleriniz için;

Klinik Psikolog Nefise Sh…

Published on 1 month, 2 weeks ago

38-Kendimi Nasıl Sevebilirim?

Hayatınızda aklınıza gelebilecek tüm sorunlarınızın ardında kendini sevmemek yatıyor. Bu bölümde kendini sevebilmenin yollarından bahsediyorum. Ama bu birçok yerde gördüğün kendini şımart, kendine bi…

Published on 1 month, 4 weeks ago

37-Kimseye Güvenmiyorum: Güven Problemlerinin Temelleri

Kimseye kendini açamıyorsun, uzun ilişkilerin olmuyor, sırlarını duygularını paylaşamıyorsun, hep içinde tutuyorsun çünkü güvenemiyorsun..

Güven duygusu su içmek, yemek yemek gibi en temel ihtiyaçları…

Published on 2 months, 1 week ago

36-Psikolojik Şiddete Nasıl Karşılık Vermeliyim?

Herkes toksik insanlara sınır çiz, mesafe koy diyor. Peki ya bu kişi ailenizden biri ise? Ya vazgeçemediğiniz partneriniz, katlanmak zorunda kaldığınız patronunuz ise?

Geri bildirim ve dönüşleriniz iç…

Published on 3 months, 1 week ago

35-Öfkeli Biri Değilsin, Yaralısın: Öfkenin Altındaki Nedenler

Bazı insanlar öfkelenince sessizleşir. Bazısı ise bağırır, çağırır, hatta bir şeyleri kırar. Ama aslında ikisinin de iç sesi aynı şeyi söyler: “Benim canım çok yanıyor.” der.

Bu bölümde dışarıdan öfk…

Published on 3 months, 4 weeks ago