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EP43 被忽视的情感，终于找到了出口

Episode 1

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� 小提醒：直播中有回音/杂音/吃东西和喝水的声音，敬请谅解

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纵横四海：小红书 | 微博 | 即刻

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� 00:24

� 聊聊个人近况，想染发

� 01:44

� 英文播客 「纵…

Published on 1 day, 7 hours ago

EP42 携隐Melody x 上下半场：不成长行不行？不进步行不行？

Episode 2

【播客/主播介绍】

播客节目：上下半场

主播：赵丽娜-前女足国门赵丽娜，聚焦个人成长、运动健康，对谈形形色色的转型人生。

主播抖音：@赵丽娜

主播微博：@叫我赵赵赵丽娜

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上半场：

02:27 拆解…

Published on 2 weeks, 1 day ago

EP41 失恋、裸辞、父女决裂，人生该往哪儿走？

Episode 3

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在这期直播连麦中，我们聊了：

- 如何在喜欢与赚钱之间选方向？

- 体制内外的困惑、重新高考还是考研转身？

- 投资行业还能卷多久？服装爱好能做成副业吗？

- 原生家庭影响、情绪羞耻感、自我表达训练

- 如何排序精力，把人…

Published on 3 weeks, 3 days ago

EP40 从“独生女”到“出轨特权”：我们如何看待自我与社会

Episode 4

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在这期直播连麦中，我们探讨了：

- 出轨为何被视为一种特权行为？

- 如何保持高能量

- 温暖的小事反而更容易催泪

- 如何看待恋爱经历和作为女权主义者是否影响恋爱观念的问题

每一个连麦都是深度交谈与真实困境的展现，希望能给你带来陪伴与启发。

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Published on 1 month ago

EP39 放过自己，是最难也是最重要的成长

Episode 5

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� 00:24

� 有些CP，是你没打算嗑却停不下来的那种

� 05:39

� 人设一崩就不想看了：《邪恶力量》教我…

Published on 1 month, 4 weeks ago

EP38 情绪稳定之前，我们都经历了这些混乱时刻 |直播连麦

Episode 6

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�00:27 � 连麦1：目标太…

Published on 2 months, 1 week ago

EP37 我们都在试着活成更真实的自己 | 直播连麦

Episode 7

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00:00 - 开场破冰技巧 自…

Published on 2 months, 2 weeks ago

EP36 如何在职场与生活中找到自己的谈判力｜直播连麦

Episode 8

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� 新疆阿勒泰滑…

Published on 3 months, 2 weeks ago

EP35 不是你不会选路，是你太怕错 | 直播连麦

Episode 9

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00:32 蛋白质摄入的重要性与实用建议

05:18 口腔溃疡的成因

12:14 怎样看待中医

18:08  “我太容易情绪化怎么办？”销售新人高敏感的职场困惑

38:06  当伴侣深陷情绪困境时，怎样在提供支持的同…

Published on 3 months, 3 weeks ago

EP34 为什么我们总在关系里「太懂事」？

Episode 1

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� 身弱与能量的探讨
�04:09
� 职场“狗屁工作”的心态调整建议
�05:45
� 容貌焦虑的社会误导与真实代价
�20:30
� 健康与美的关系；减脂与大脑调控机制
�27:16 …

Published on 3 months, 4 weeks ago