Podcast Episodes

EP50 把承诺还给父母，把羞耻归还暴力：在人生至暗时刻，如何猛烈地活？

Episode 1

� 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！

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� 小提醒：直播中有回音/杂音/吃东西和喝水的声音，敬请谅解

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� 时间轴

00:00 开场闲聊

00:34 眼部保养与容貌焦虑

02:31 精简护肤…

Published on 5 hours ago

EP49 为什么我们总爱上“真诚”的渣男？职场硬刚指南与ADHD的生存策略

Episode 2

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在本次连麦中，我们从“恋爱脑”聊到了职场生存，从创业焦虑聊到了原生家庭的黑洞。无论你是陷入感情循环的“吸渣体质”，还是在职场中不敢维护自己的“老好人”，亦或是被ADHD和ENFP“双杀”的迷茫灵魂，这期内容都能给你一记清醒的“当头棒喝”和实用的解…

Published on 1 week ago

EP48 理解冲突、看见情绪、留住自己：一本关系“使用手册”

Episode 3

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这次直播的连麦里，大家聊了很多职场新人常遇到的压力，比如新项目带来的不确定感、对未知的恐惧等等。对方也分享了一些实用做法：先搞清楚压力从哪来、保持心态平稳、勇敢去试错、接受不完美、学会自我安慰和打气，需要的时候也要找外部支持。核心还是提升自我认知，把压力变…

Published on 1 week, 5 days ago

EP47 生活的岔路口：连麦里的成长与选择

Episode 4

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00:00 主播开场闲聊：哈总喜欢秋千、解释自己英文名“Melody”…

Published on 3 weeks, 6 days ago

EP46 你没得选，所以别再纠结了

Episode 5

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开场闲聊

00:00 Melody边吃晚饭边和大家分享近况

01:22 逻…

Published on 1 month, 2 weeks ago

EP45 Gap、裸辞与成长：开心到底是不是浪费时间？

Episode 6

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Published on 1 month, 4 weeks ago

EP44 爱的稀缺，当代人的隐形贫困

Episode 7

本期是和《知行小酒馆》的串台～

�️ 本期主持

雨白：播客《知行小酒馆》主播。

� 本期嘉宾

温义飞：财经作家、创业者。

携隐 Melody：播客《纵横四海》《纵横四海｜Ready Go》《纵横Say Hi》主播。

� 时间轴

02:21 爱的需求端没有变化，但爱的供给量却越来越少 ️

04:47 是的，咱祖上真有过这么一段好日子：人们陪伴亲友的时长逐年增加，工作时长逐步减少

11:41 「爱不动，真的爱不动了」…

Published on 2 months, 1 week ago

EP43 被忽视的情感，终于找到了出口

Episode 8

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� 时间轴

� 00:24

� 聊聊个人近况，想染发

� 01:44

� 英文播客 「纵…

Published on 3 months ago

EP42 携隐Melody x 上下半场：不成长行不行？不进步行不行？

Episode 9

【播客/主播介绍】

播客节目：上下半场

主播：赵丽娜-前女足国门赵丽娜，聚焦个人成长、运动健康，对谈形形色色的转型人生。

主播抖音：@赵丽娜

主播微博：@叫我赵赵赵丽娜

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� 时间轴

上半场：

02:27 拆解…

Published on 3 months, 1 week ago

EP41 失恋、裸辞、父女决裂，人生该往哪儿走？

Episode 10

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� 小提醒：本期直播过程主播吃了六种食物,或许仍然会有一些杂音,敬请谅解

在这期直播连麦中，我们聊了：

- 如何在喜欢与赚钱之间选方向？

- 体制内外的困惑、重新高考还是考研转身？

- 投资行业还能卷多久？服装爱好能做成副业吗？

- 原生家庭影响、情绪羞耻感、自我表达训练

- 如何排序精力，把人…

Published on 3 months, 3 weeks ago