Podcast Episodes

Adormecer, acordar e comer de telefone na mão: o seu filho pode ter uma dependência de ecrãs, saiba o que fazer com a psicóloga Ivone Patrão

Season 1 Episode 49

Vivemos rodeados de tecnologias e os ecrãs fazem parte da vida das nossas crianças e adolescentes, mas até que ponto o uso dos telefones, dos jogos e das redes sociais pode transformar-se em dependên…

Published on 1 day, 1 hour ago

Tonturas, náuseas e desequilíbrio: perceba o síndrome vertiginoso com o especialista Tiago Eça

Season 1 Episode 48

Sabe porque é que enjoa no carro? Porque motivo há hoje em dia há cada vez mais pessoas com vertigens? Ou porque é que as pessoas idosas caem mais frequentemente?

Esta semana, o otorrinolaringologist…

Published on 1 week, 1 day ago

Passa dez horas na cama, mas acorda cansado? Bruna Reis esclarece as dúvidas mais comuns sobre o sono e a falta dele

Season 1 Episode 47

Será que se dormir poucas horas durante a semana, pode compensar durante o fim de semana? Quantas horas é mesmo necessário dormir? O álcool pode ajudar a adormecer? E o café faz assim tão mal antes d…

Published on 2 weeks, 1 day ago

Alimentos processados, ultraprocessados e ‘naturais’: a história da comida com Francisca Feiteira

Season 1 Episode 46

É apaixonado pela comida e pelo ato de comer? Apesar de todas as dietas e restrições que colocamos em torno da alimentação, comer, e comer bem, é um dos atos mais primários e transversais. A convidad…

Published on 3 weeks, 1 day ago

Há quanto tempo não faz análises? Bruno Heleno explica quando as fazer, falsos alarmes e o que é o sobrediagnóstico

Season 1 Episode 45

Nunca a medicina foi tão eficaz a detetar e a tratar doenças como hoje, mas será que os exames de rotina são sempre benéficos e sem risco? Será que tem mesmo de fazer análises gerais e uma TAC de cor…

Published on 4 weeks, 1 day ago

Gravidez, fertilidade e autoconhecimento: descomplicamos o ciclo menstrual com Patrícia Lemos

Season 1 Episode 44

Como é que falar sobre sangue pode, por um lado, prevenir uma gravidez indesejada e, por outro, ajudar-nos a promover e potenciar a fertilidade, como, também, melhorar a nossa saúde no geral? “Se olh…

Published on 1 month ago

Costuma ter dor nas costas? Ficar parado não é solução. Ouça aqui as recomendações da médica Margarida Graça Santos

Season 1 Episode 43

Se costuma sentir dores nas costas com frequência, saiba que não está sozinho. Grande parte da população sofre das mesmas queixas e a dor lombar está entre as que têm maior impacto socioeconómico. Ma…

Published on 1 month, 1 week ago

Jejum intermitente, dietas lowcarbs ou sumos detox: qual é mesmo a dieta mais saudável com a nutricionista Conceição Calhau

Season 1 Episode 42

Hoje deixamo-nos de tretas sobre alimentação e convidamos quem realmente sabe sobre nutrição. Margarida Graça Santos conversa com Conceição Calhau, nutricionista, professora de bioquímica nutricional…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Acolhimento, proteção infantil e estigma: o papel da comunidade perante crianças sem rede familiar, com Miguel Simões Correia e Sil

Season 1 Episode 41

No final de 2023, Portugal tinha 6446 crianças e jovens em situações de acolhimento. Mas destas apenas cerca de 260 estavam em famílias de acolhimento. São coisas diferentes, mas depois deste episódi…

Published on 1 month, 3 weeks ago

Interrupção voluntária da gravidez: os direitos da mulher e os procedimentos das consultas com as ginecologistas Maria José Alves e Filomena Sousa

Season 1 Episode 40

Há dezassete anos, o aborto clandestino era a terceira maior causa de morte, o que mudou desde então e o que é importante saber sobre a interrupção voluntária da gravidez? “Trabalho como ginecologist…

Published on 2 months ago