Podcast Episodes

E37. 关于意外：Somewhere over the rainbow

我们将本期节目献给小白羊最近意外离世的导师。人生无常，因此我们在本期节目中聊了很多人生的意外状况。从在外旅行到日常生活，从社会纷繁复杂到与自然之美的不期而遇，不知不觉中，我们聊了些“大事件”，而收集了很多小而回味无穷的琐屑。意外在我们的生活中无处不在，如何看待它们？如何应对它们？这是人生无可避免的功课。欢迎在评论区分享你的意外经验。

🕒 时间戳

01:30 “意外”究竟意味着什么？从不幸到“意料之外…

Published on 8 hours ago

E36. 我知道你这个夏天看了什么

这是一次轻松的漫谈。我们聊了刚刚过去的这个夏天各自读过的书与影视作品。本期节目涉及到作品有：

虚构类书籍

《杀死一只知更鸟》、《巴别塔》、《地狱考》（Katabasis）、《间谍先生》、《布鲁克林有棵树》、《喜鹊谋杀案》、《月光花谋杀案》、《暗处的女儿》、《我的天才女友》、《帐篷》

非虚构类书籍

《战争中没有女性》、《漫游在雨中池塘》、《太白金星有点烦》、《纽约餐桌》、《Cry in Hmart》、《当…

Published on 3 weeks, 6 days ago

E35.自信的秘密：不必比较，也能闪光

在这一期节目里，我们聊了女性和“自信”这个话题。我们也都曾经是无数被打压的女性中的一员，从女孩时代开始就被种种规训压制，但随着自身的成长，终于建立起了自己的自信心，也形成了比较完备的自信之道的认知。

在节目我们分享了各自对自信的理解以及自己在这方面的icon，分析了很多女孩之所以不自信的原因：外貌焦虑、成长环境、社会文化的驯化、双标与偏见等等等等。 但真正的问题从来不是我们“不够”，而是社会习惯用…

Published on 1 month, 2 weeks ago

E34. 职场不孤岛：我组了个女性同盟

本期我们聊了职场中的一种听起来很特别但真实存在的关系：职场女性同盟。对于公司内部女同事之间的关系，历来有很多污名化手段，女同事之间处得好就是“搞小团体”，关系不亲密就是“女人多的地方事儿多”，但我们女性职场人早就是各行各业的中坚力量，女性同事之间是存在着很多富有建设性的同盟关系的。这种关系对个人成长和行业发展都具备强有力的推动作用。

本期节目，我们基于小白羊的真实而新鲜的一手经验，来谈谈这种同盟关…

Published on 2 months ago

E33. 魔方，从1岁到101岁的快乐

这一期，我们来聊聊大家都熟悉又陌生的“老朋友”——魔方。小白羊最近沉迷魔方不能自拔，不仅是因为魔方是一个适合碎片化时间培养的爱好，更多的是玩魔方带来的成就感、秩序感以及结构化思维的满足感，在这期节目里我们还延伸到了魔方的数学原理、各类新奇比赛形式，以及AI在魔方领域的“超人类表现”。如果你小时候被魔方吓退，现在或许是时候重新认识它了。

时间戳

01:19 魔方是一种结构化解决问题的缩影

03:51 纪…

Published on 3 months, 1 week ago

E32. 美是自由，不是负担：她说的美容医学太敢了

📌 本期简介

 这一期，我们请到了一位在北美医美行业深耕多年的女性创业者——Jenny。她从大学时期第一次打斑开始接触医美，到如今和先生共同经营一家备受欢迎的诊所，成为自己的老板，已经走过了 8 年的实践之路。她坦率、真实、有判断力，也非常愿意分享那些做为女性创业者“做大做强”背后没有滤镜的细节。

📣 这不是所谓的“科普”，也不是商业推广，而是一场非常坦率的深度聊天——关于“变美”，也关于“做决定”…

Published on 4 months, 1 week ago

E31. 救救孩子！

本期是非常沉痛的一期，在看了“神童”的离世新闻之后，关于孩子和童年，我们两个主播作为母亲、作为女儿，都有太多话要说。

神童自杀看似一个偶发事件，但所有的意外背后都有一个世界运转的注定，在这个事件里，就是家庭暴力、对孩子的身心控制走向极致之后会引发的绝望。这种营销自己孩子的行为并不少见，童模行业的压榨、家长经营孩子做网红，这些有的看似意外，有的已经被社会当成普遍现象，我们探讨了它们背后的共通性——物…

Published on 4 months, 2 weeks ago

E30. 她的职场大冒险：tech大厂里的女SDM

💡 本期简介：

在本期节目中，我们对谈了拥有微软、Facebook、TikTok、Google 等多家顶尖科技公司背景的女性技术主管 Lynn。从技术转型到管理实践，从熬夜协作到团队领导，从怀疑自我到鼓励新人，她分享了职场中女性工程师常见的挑战与突破策略。在技术、家庭、领导力交织的现实中，Lynn 以理性又温柔的方式诠释了“她力量”。

职场中的“她力量”，你值得听见。

👤 嘉宾介绍：

Lynn

十一年大型…

Published on 5 months ago

E29.我与世界的链接之——旅行 🌍🚆✈️

旅行，是我们在日常秩序之外跟世界建立一种真实连结的方式。本期节目中我们聊了如何从精神食粮到攻略预备，回顾了旅行中我们最喜欢做的事、最闪光的瞬间；如何在上有老下有小的责任中取得“尽量让大家都满意”和“玩得痛苦”的平衡；当然，也有“为什么要旅行”这些形而上问题的不同视角和想法。

你会听到轻松的故事，也会听到关于亲密关系与自我探索的思考。也许你也会在我们的对话里，找到某一段属于自己的旅程回音。

📍无论你现…

Published on 5 months, 2 weeks ago

E28 人的能量状态啊就像水面的波浪起起伏伏

每个人都有能量不够用的时候，表现也许是工作学习样样都不在状态，也许是特别能出成果但是心态爆炸，也许是在外面还能强撑着可是一回家就瘫倒。

本期节目来自于一次小白羊和骨头的一次从偶然到一发不可收拾的深度对话。在节目中，我们从头整理，从什么是低能量状态，到这种状态如何识别、有什么表现，从外在因素到内在调整，从长期、周期性问题到短期、暂时性状态，一一分享自己的应对与调整方案技巧。

必须先说明的是，人的能量状…

Published on 6 months, 2 weeks ago