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#69 姿勢が良くなると起こる「５つの変化」
Ep.69 姿勢が良くなると起こる「５つの変化」 ▶︎ 今回は、姿勢が良くなると起こる「５つの変化」についてお話しいたしました。 ・姿勢が良くなると楽になる？ ・生まれつきの良し悪し？ ・姿勢が良くなった先に見えてくるもの などについて、お話しいたしました。 ヨガ哲学を通して、皆さ…
1 day, 18 hours ago
#68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」
Ep.68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」 ▶︎ 今回は、集中力を高めるためにも効果的な「ヨガ式リラックス法」についてお話しいたしましあ。 ・「大人の学びの優先順位」のこと ・リラックス法は具体的にこんな方法！ ・疲れたまま、頑張ろうとしないことの重要性 などについて、お話しいた…
2 weeks ago
#67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜
Ep.67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜 ▶︎ 今回はキッチンでできる「プラスチック対策」と、 具体的な買い替え品のレビュー回です。 ▫️プラスチック対策の「コツ」 ▫️すぐに買い替えられる5品の辛口レビュー ▫️プラスチックを味方にする！？ などについ…
1 month ago
#66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果
Ep.66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果 〜Yogini's Morning Rituals〜 ▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて 📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間の感謝ワークの体験談をお話しいたしました。 ・「感謝」がもたら…
1 month, 2 weeks ago
#65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜
Ep.65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜 ▶︎ 今回は社会問題である「プラスチック」ついて、ヨガ哲学の智慧を交えてお話しいたしました。 ・プラスチックの何がいけないの？ ・完全に無くすことは不可能なのか？ ・今日からできる「減プラ対策5選」 などについて、お話しい…
1 month, 3 weeks ago
#64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話
Ep.64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話 ▶︎ 今回は「人とくらべて苦しい時」の心との向き合い方についてお話しいたしました。 ・どうして私はいつも人と比べちゃうの？ ・ヨガのポーズと実生活との結びつき ・人と比べないマインドづくりのコツ などについて、お話しいたしました…
2 months ago
#63 ヨガ哲学的「老化との向き合い方②」〜年齢を重ねるほど魅力が増す人の共通点
Ep.63 ヨガ哲学的「老化との向き合い方②」〜年齢を重ねるほど魅力が増す人の共通点〜 ▶︎ 今回は、ヨガ哲学的「老化との向き合い方」についての第二弾です。 ※第一弾はEp50です。未視聴の方は先に50のご視聴をおすすめいたします🪄 ・自分の外見への執着が生まれるプロセス？ ・他人からの評…
2 months, 2 weeks ago
#62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」
Ep.62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」す ▶︎ 今回は、ヨガの世界における「色の持つ意味」についてお話しいたしました。 ・色の持つスピリチュアルな意味 ・身体のコンディションと色の関係性 ・ヨガをするなら知っておきたい「チャクラ」の基礎知識 などについて、…
2 months, 4 weeks ago
#61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実
Ep.61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実 ▶︎ 今回は 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実について、お話しいたしました。 ・好き嫌いの何が問題なの？ ・最近心が疲れやすい理由は？ ・自分の人生に集中するために必要なこと などについて、触れてていきます。 ※ハムスターは元気…
3 months, 1 week ago
#60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」
Ep.60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」 ▶︎ 今回は、「癒されて整う部屋の作り方」について、 ミニマリズム的思考とヨガ哲学の繋がりと共にお話しいたしました。 ・断捨離とミニマリストは何が違う？ ・ミニマリストになるメリットは？ ・時間に余裕がなくてもできる、具体…
3 months, 2 weeks ago