Podcast Episodes

Avoir une relation saine avec les écrans

Episode 66

Entre les réseaux, les séries, les notifs en continu… les écrans prennent vite beaucoup (trop ?) de place dans nos journées. Alors comment retrouver un vrai équilibre sans tout couper du jour au lend…

Published on 5 hours ago

S'adapter au changement

Episode 65

Déménagement, rentrée, rupture, nouveaux rythmes… Le changement peut faire peur, mais il peut aussi être une vraie opportunité. Dans cet épisode, je te parle de comment mieux vivre les transitions, s…

Published on 1 week ago

Quand ton "amie" te déteste : storytime #3

Episode 64

Je vous raconte enfin la fin de cette longue storytime et on discute des pires types d'amitié à éviter selon moi ! 💌

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Published on 2 weeks ago

Les inquiétudes de la rentrée

Episode 63

Dans cet épisode, je réponds aux questions que vous m’avez le plus posées pour la rentrée : comment se faire des amis ? Comment gérer le stress ? Et si vos copines ne sont pas dans votre classe ? Je …

Published on 3 weeks ago

Story-time : ma pire rupture amicale #2

Episode 62

Je vous raconte enfin toute la storytime avec mon ancienne meilleure amie ! J'ai raccourci certaines parties pour que l'épisode ne dure pas une heure mais je finirai cet épisode complètement dans une…

Published on 3 weeks, 6 days ago

Story-time : mes pires amitiés #1

Episode 61

Dans cet épisode, je te raconte quelques-unes de mes pires expériences en amitié : celles qui m’ont blessée, déçue, changée. On parle de jalousie, de manipulation, de fausse bienveillance… Si toi aus…

Published on 1 month, 1 week ago

Comment se faire respecter

Episode 60

Tout le monde mérite d’être respecté, oui, mais encore faut-il savoir comment poser ses limites et affirmer sa valeur… 💬✨

Dans cet épisode, je te partage plein de conseils concrets pour apprendre à te…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Je réponds à vos problématiques #13 🌥

Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur l'amour que vous vous portez vous-mêmes, les problèmes familiaux, la solitude, l'amitié… Pour toutes celles qui ont déjà eu le cœur un peu lourd et qui…

Published on 1 month, 3 weeks ago

Cet été, on fait un "slow glow up"

Episode 59

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Published on 2 months ago

Le début de la vie d'adulte

Episode 58

Le début de la vie d’adulte, c’est pas si simple : responsabilités, doutes, solitude, pression de réussir… Dans cet épisode, on parle de tout ça, et je te donne plein de conseils concrets pour avanc…

Published on 2 months, 2 weeks ago