Podcast Episodes

Chit-chat : ma vision de la vie #1

Episode 73

Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus posées en ce moment ! Un épisode chill, où je te partage ma vision de la vie autour de questions concrètes pour aborder la vie avec plus de douce…

Published on 7 hours ago

Les mauvaises habitudes qui te font aller mal

Episode 72

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?

Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque…

Published on 1 week ago

Se sentir différente des autres

Episode 71

Dans cet épisode, j’ai voulu parler de ce sentiment qu’on est beaucoup à avoir, souvent en silence : celui d’être différente, un peu trop… ou pas assez.

Je te partage mes réflexions et surtout des clé…

Published on 2 weeks ago

10 règles pour se sentir bien seule

Episode 70

Passer du temps seule, c’est essentiel, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, je te partage 10 “règles” pour t’aider à vraiment te sentir bien avec toi-même. Comment apprécier ta propre compagn…

Published on 3 weeks ago

10 étapes pour se sentir bien seule

Episode 70

Passer du temps seule, c’est essentiel, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, je te partage 10 “règles” pour t’aider à vraiment te sentir bien avec toi-même. Comment apprécier ta propre compagn…

Published on 3 weeks ago

Guide : Comment planifier son winter arc ?

Episode 69

Et si ton hiver devenait une vraie parenthèse pour te recentrer, te faire évoluer et te faire du bien ?

Dans cet épisode, je t’aide à planifier ton winter arc de façon simple et personnalisée. Trouve…

Published on 4 weeks ago

Je réponds à vos problématiques #14 🌥

Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur le fait de ne pas savoir gérer ses émotions, sur la dépendance affective, sur vos problèmes au travail et dans vos relations… Pour toutes celles qui on…

Published on 1 month, 1 week ago

Mini-guide : Comment romantiser sa vie

Episode 68

Pas besoin de tout changer ni de partir à l’autre bout du monde : dans cet épisode, je te donne le guide complet pour romantiser ton quotidien et retrouver de la beauté dans les petits moments.

De ta …

Published on 1 month, 2 weeks ago

La fatigue mentale

Episode 67

Tu te sens souvent à bout, même sans raison apparente ? Tu te réveilles déjà fatigué·e, tu manques de concentration, ou tu as juste l’impression que ton cerveau ne suit plus ?

Dans cet épisode, on par…

Published on 1 month, 3 weeks ago

Avoir une relation saine avec les écrans

Episode 66

Entre les réseaux, les séries, les notifs en continu… les écrans prennent vite beaucoup (trop ?) de place dans nos journées. Alors comment retrouver un vrai équilibre sans tout couper du jour au lend…

Published on 2 months ago