Podcast Episodes
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#119 - Zurück aus dem Urlaub: Mein Reset für die Mitte
Wie ich nach Camping, Sandwiches und Milchprodukten wieder in meinen TCM-Ernährungsalltag finde
Ich bin zurück aus dem hohen Norden – mit vielen Idee…
8 hours ago
#118 - Sommerserie: Thymian aus TCM-Sicht
Vom Gewürzregal in die Hausapotheke
Thymian liegt hinten im Gewürzregal und kommt meistens gerade mal zur Tomatensoße – dabei ist er eines der wirksa…
1 week ago
#117 - Sommerserie: Ingwer aus TCM-Sicht
Frisch oder getrocknet – zwei Kräuter in einem
Dass Ingwer in der TCM sehr beliebt ist, ist bekannt. Allerdings muss man zwischen frischem und getroc…
2 weeks ago
#116 - Sommerserie: Melisse aus TCM-Sicht
Still, sanft – und wirksamer als man meint
Melisse wächst in fast jedem Garten und fällt kaum auf. Ihre Wirkung ist ähnlich: leise, aber anhaltend. S…
3 weeks ago
#115 - Sommerserie: Salbei aus TCM-Sicht
Herb und bewahrend – viel mehr als ein Garnierkraut
Salbei landet eher auf dem Teller, selten in der Tasse, außer bei Halsschmerzen. Dabei ist er ein…
4 weeks ago
#114 - Sommerserie: Pfefferminze aus TCM-Sicht
Das perfekte Kraut bei Hitze
Pfefferminze steckt in Zahnpasta, Kaugummi und Hustenbonbons – und wird deshalb kaum noch wahrgenommen. Dabei ist sie in…
1 month ago
#113 - Sommerserie: Die Kamille aus TCM-Sicht
Nicht nur ein Bauchwehkraut
Kamille kennt fast jeder – aber die wenigsten trinken sie, weil sie ihnen schmeckt. Dabei kann diese kleine schöne Blüte …
1 month, 1 week ago
#112 - Der Magen im Sommer
Wenn die Quelle der Körpersäfte ins Schwitzen kommt
Völlegefühl nach kleinen Mahlzeiten, Appetitlosigkeit, trockener Mund, Sodbrennen – der Sommer br…
1 month, 2 weeks ago
#111 - Hilfe, mein Kind isst nichts Gesundes Teil 2
Was tun, wenn immer das Marmeladenbrot gewinnt?
Eine Hörerin hat gefragt – und ich kenne das Gefühl sehr gut: Du versuchst es, du weißt, was gut wäre…
1 month, 3 weeks ago
#110 - Bitterliebe im Sommer
Was Bitterstoffe laut TCM leisten – und wann sie zu viel werden können
Bitter hat im Sommer eine klare Aufgabe: Er gibt der Hitze im Körper eine Rich…
2 months ago