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276. EXPERTO EN MICROBIOTA REVELA POR QUÉ SIEMPRE ESTÁS HINCHADO!
En este episodio converso con Xevi Verdaguer, una de las mayores referencias en psiconeuroinmunología y salud integrativa, para entender cuál es el v…
20 hours ago
275. POR QUÉ SIEMPRE TIENES HAMBRE, (AUNQUE COMAS MUCHO).
¿Por qué siempre tienes hambre aunque comas mucho? ¿Sientes que terminas de comer y, al poco tiempo, vuelves a tener hambre? ¿Te cuesta controlar los…
2 days, 20 hours ago
274. PIDE ESTO EN UNA ANALÍTICA PARA CONOCER TU ESTADO DE SALUD
¿Tu analítica dice que "está todo bien", pero sigues sintiéndote cansado, con poca energía, dificultad para perder grasa o con síntomas que nadie sab…
6 days, 19 hours ago
273. ESPRINTAR: ¿MEJOR QUE EL CARDIO PARA QUEMAR GRASA?
¿Los SPRINTS son mejores que el CARDIO para PERDER GRASA? La fisiología que casi nadie explica
¿Son los sprints más efectivos que el cardio tradiciona…
1 week, 2 days ago
272. VITAMINA D: LO QUE TU DERMATÓLOGO NO TE CUENTA
¿Es realmente peligroso exponerse al sol? ¿Deberíamos utilizar protector solar siempre que salimos a la calle? ¿Qué ocurre con la vitamina D cuando b…
2 weeks ago
271. SEÑALES CLARAS QUE INDICAN QUE TIENES UN METABOLISMO LENTO!
¿Tienes un METABOLISMO LENTO?
Estas 7 señales que indican que tu cuerpo está ahorrando energía
Muchas personas creen que tienen un "metabolismo lento"…
2 weeks, 3 days ago
270. NUTRICIONISTA REVELA COMO ABORDAR EL HAMBRE EMOCIONAL!
¿Comes porque tienes hambre… o porque intentas calmar el estrés, la ansiedad o un vacío emocional?
En este episodio converso con la nutricionista Mart…
3 weeks ago
269. PICOS DE INSULINA: POR QUÉ NO PIENSO COMO EL 99% DE NUTRICIONISTAS!
¿LOS PICOS DE INSULINA SON REALMENTE EL PROBLEMA?
Los picos de insulina se han convertido en uno de los temas más debatidos dentro de la nutrición mod…
3 weeks, 3 days ago
268. POR ESTO NO GANAS MÚSCULO A PESAR DE ENTRENAR Y COMER BIEN!
¿Por qué no consigues ganar músculo a pesar de entrenar duro, comer suficiente proteína y seguir una dieta aparentemente perfecta? La respuesta podrí…
3 weeks, 6 days ago
267. PROTEINA DE LEVADURA: La nueva revolución en SUPLEMENTACIÓN!
Durante décadas, la proteína de suero de leche ha sido considerada el estándar de oro en nutrición deportiva gracias a su excelente perfil de aminoác…
1 month ago