Podcast Episodes

Kohlenhydrate und Hormone: Warum Low Carb deinen Zyklus beeinflussen kann

Warum ein Blutzuckeranstieg nach dem Essen normal ist und was Insulinresistenz bei PCOS bedeuten kann.

Kohlenhydrate, Low Carb und der weibliche Horm…

1 day, 4 hours ago

Neurotransmitter und Abnehmen: Wenn Essen zum Gefühlsausgleich wird

Wie Stress, Müdigkeit und Stimmung mit deinem Verlangen nach Essen zusammenhängen können.

Warum suchen wir manchmal Entspannung im Essen? Diese Folge…

1 week, 1 day ago

151 - Emotionales Essen ist NICHT dein Problem: Sondern deine Lösung?

EMOTIONALES ESSEN: DU BIST GEFANGEN, OHNE ES ZU MERKEN!

Du glaubst, du isst nur, wenn du Hunger hast? Dann wird dich diese Folge überraschen!

Die W…

2 weeks, 1 day ago

150 - Abnehmen mit Blähbauch. Das klappt niemals.

Dein Bauch wird im Laufe des Tages immer runder, spannt oder fühlt sich unangenehm voll an?

In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin: Was kann…

3 weeks, 1 day ago

149 - Entzündungen – deswegen nimmst du gerade nicht ab

Was, wenn eine Entzündung nicht einfach nur dein Gegner ist, sondern zunächst eine Schutzreaktion deines Körpers?

In dieser Folge sprechen wir darüb…

4 weeks, 1 day ago

148 - Du isst wenig, machst Sport – und nimmst trotzdem nicht ab?

Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass du „noch weniger essen“ oder „noch mehr trainieren“ musst.

In meiner neuen Podcastfolge erfährst …

1 month, 1 week ago

147 - Dein Körper ist nicht dein Gegner

Loslassen beginnt mit Verbindung

Wie ist eigentlich deine Beziehung zu deinem Körper?

In dieser dritten Folge unserer Reihe über energetisches Überge…

1 month, 2 weeks ago

146 - Was hältst du wirklich fest?

Energetisches Übergewicht Teil 2

Fühlst du dich wirklich sicher? Erlaubst du dir, deine Gefühle zu fühlen? Und wie oft sagst du Ja, obwohl dein Körpe…

1 month, 3 weeks ago

145 - Das Gewicht, das keine Waage zeigt

Wie viel Gewicht trägst du, das keine Waage messen kann?

Wie viel Gewicht trägst du, das keine Waage messen kann? Verantwortung. Erwartungen. Unterdr…

2 months ago

144 - Du weißt längst, was gesund ist. Warum machst du es trotzdem nicht?

Wechseljahre Folge 4 von 4

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt genau, was gesund wäre. Und trotzdem fällst du immer wieder in alte Must…

2 months, 2 weeks ago