Podcast Episodes

هو ليه ربنا حرمني منه؟ | قهوة بدون سكر

ردًا علي اسئلة حلقة (هو إزاي عايش حياته من غيري)

بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

Published on 11 hours ago

حوار مع نفسي الجزء الثاني | قهوة بدون سكر

حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية ا…

Published on 1 month, 4 weeks ago

ليه مش عارف أتغير؟ | قهوة بدون سكر

حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)

https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Q

حلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل م…

Published on 1 month, 4 weeks ago

هو إزاي عايش حياته من غيري؟ | قهوة بدون سكر

عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.

ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش ه…

Published on 2 months ago

إتعلم تعيش اللحظة | قهوة بدون سكر

عن إن الحياة بتسرق مننا اللحظات الجميلة، واننا بنعمل اكتر من حاجة في نفس الوقت ومش بنقدر نستشعر اللحظة الحالية، وده بيكون سببه الهروب، الهروب من الانغماس في الماضي، أو مخاوف تجاه المستقبل، أو افكار م…

Published on 2 months ago

ضريبة النجاح (الثانوية العامة) | قهوة بدون سكر

عن نتيجة الثانوية العامة، وعلاقة ضريبة النجاح بالثانوية العامة، وانك لازم تكمل رحتلك سواء جبت المجموع اللي انت عايزه، أو مقدرتش، في كلا الحالتين لازم تكمل رحلتك، لأن الثانوية العامة جزء بسيط من رحلتك…

Published on 2 months ago

مئة عام من (هبدأ من بكرة) | قهوة بدون سكر

عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه …

Published on 3 months, 1 week ago

حوار مع نفسي الجزء الأول | قهوة بدون سكر

الجزء الأول من حوار مع نفسي..

بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اط…

Published on 4 months ago

هو ده سبب التعاسة اللي إنت فيها | قهوة بدون سكر

عن دور الضحية وتأثيره علي حياتنا واهدافنا، وازاي نتجنب الوقوع في الفخ ده، وازاي نخرج من الدور ده ونكون أشخاص مسؤولين عن حياتنا بكافة التحديات والمشاكل اللي فيها. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.

Published on 4 months, 1 week ago

خليك واضح مش غامض | قهوة بدون سكر

عن الوضوح في العلاقات، واهمية إنك تكون شخص واضح في العلاقة وده ممكن يفرق قد ايه في اختيارك لشريك الحياة، ونجاح العلاقة نفسها، علي عكس الشخص الغامض واللي مش عارف ولا قادر يحدد هو عايز ايه، ومش قادر يل…

Published on 5 months ago