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7 estrategias para liberarte de la culpa y proteger tu autoestima
En este episodio te hablo de la culpa y de cómo puede afectar la autoestima cuando se vuelve constante. Retomo la historia de Patricia, una persona q…
6 hours ago
¿Y si el problema no eres tú… sino la culpa que cargas?
En este nuevo episodio te contare la Historia de “Patricia quien vivía cansada… y culpándose por todo” Patricia tenía 38 años, dos hijos pequeños y u…
2 weeks, 4 days ago
La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima
En este nuevo episodio conversaremos sobre: “La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima” La culpa es una emoción que todos hemos sentido en algún…
4 weeks ago
Cuando comprender a todos destruye tu autoestima
En este nuevo episodio conversaremos sobre la Historia de Elías quien entendía a todos… menos a sí mismo.
Elías tenía 30 años y siempre había sido una…
1 month, 2 weeks ago
¿Eres empática… o te estás anulando?
En este nuevo episodio conversaremos sobre: la empatía. Ser empática es una cualidad valiosa. Es poder entender lo que el otro siente, ponerse en su …
1 month, 3 weeks ago
Cuando te callas para no incomodar… te incomodas tú
En este nuevo episodio te contare la historia de Johanna, ella siempre fue la niña buena. Entendió muy temprano que ser así, hacía la vida más fácil.…
2 months ago
El precio de evitar las conversaciones difíciles
En este nuevo episodio hablaremos sobre las conversaciones difíciles y su impacto en la autoestima.
Hay conversaciones que evitamos, que posponemos, q…
2 months, 1 week ago
Hablar sin herir y sin callarte
Hoy quiero dar continuidad al episodio anterior compartiendo cuatro historias que muestran ejemplos claros de las formas de respuesta asertiva explic…
2 months, 4 weeks ago
Ni Sumisos ni Agresivos: Cómo Dominar la Respuesta Asertiva
Un viaje intrigante a través del camino de la autoestima te espera en este episodio de Estímate. Celebra con nosotros el episodio número 50, donde de…
3 months, 4 weeks ago
El año en que aprendí a elegirme: 14 Lecciones del podcast Estímate
En el episodio anterior conversamos sobre “La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia”, y lo hicimos a través de una historia…
4 months, 3 weeks ago