Podcast Episodes

Recomendaciones de libros para fortalecer la autoestima

La autoestima se presenta como una clave vital para tu bienestar en este episodio de Estímate, donde desglosamos una serie de libros que te ofrecen herramientas prácticas para elevar tu percepción pe…

Published on 10 hours ago

5 situaciones donde tu autoestima marca la diferencia

Hoy quiero hablar contigo de algo muy concreto: cómo tu autoestima puede ser la respuesta a muchos de los problemas que vives en tu día a día.

A veces pensamos que el problema está afuera —en el trab…

Published on 1 week, 2 days ago

10 estrategias para fortalecer tu autoestima

En este nuevo episodio conversaremos sobre 10 estrategias para fortalecer tu autoestima:

1. No te lamentes por mucho tiempo de los problemas: Lamentarse puede parecer un desahogo momentáneo, pero cuan…

Published on 1 month ago

Tu autoestima NO depende de tener una PAREJA

Episode 40

Hoy conversaremos sobre Lo importante de que la felicidad dependa de ti y no de tener una pareja. Mucha gente piensa que necesitas a alguien a tu lado para ser feliz. Pero la verdad es que la verdade…

Published on 1 month, 3 weeks ago

No se entrega la vida para que alguien más la llene

En este nuevo Episodio de Estímate conoceremos la historia de Carlos y los efectos negativos de idealizar a su pareja.

Desde el inicio, Carlos se convenció de que Laura era la mujer de su vida. Quería…

Published on 2 months, 1 week ago

Tu pareja no es perfecta (y no tiene que serlo)

En este nuevo episodio: Conversaremos sobre como la idealización de la pareja puede afectar la Autoestima. 

Cuando idealizamos a nuestra pareja, no la vemos por quien realmente es, sino por lo que que…

Published on 2 months, 1 week ago

Así mejoró Elara su relación de pareja

En Estímate, exploramos la complejidad de la autoestima y su influencia en nuestras relaciones, compartiendo historias impactantes que revelan la lucha interna de muchas personas. En este episodio, c…

Published on 2 months, 3 weeks ago

Las traiciones silenciosas a tu autoestima

En este episodio de Estímate, te llevo a explorar un tema profundo y a menudo ignorado: la traición a uno mismo y su impacto en la autoestima. Reflexionamos sobre los silencios que adoptamos, las dec…

Published on 3 months ago

Yo soy yo, y estoy bien

En este episodio de Estímate, te invito a un recorrido donde exploramos la esencia de la autoestima, a través de un poema que ha sido fundamental en mi trayectoria. Te comparto el poema texto “Yo Soy…

Published on 3 months, 3 weeks ago

De rota a suficiente: la historia de Sofía

¡Hola, estimados oyentes! Imagina que estás atravesando un oscuro túnel del que no ves el final. Te sientes perdido, sin rumbo, y de repente, a lo lejos, vislumbras una luz. Esa luz representa la esp…

Published on 4 months ago