Podcast Episodes
Back to Search
Hipopresivos: qué son, para qué sirven y quiénes deberían evitarlos
¿Sabías que fortalecer tu abdomen va mucho más allá de conseguir unos cuadritos? ¿Qué son los ejercicios hipopresivos y cómo pueden ayudar a trabajar…
11 hours ago
La relación entre tu comida y las emociones
¿Sabías que tu salud intestinal está relacionada con tu salud mental? ¿Qué tienen que ver la microbiota, el estrés y la alimentación con tu memoria, …
1 week ago
Una semana en la vida de Nico y Bea
¿Qué decisiones de tu día a día están construyendo tu salud? ¿Necesitas una rutina perfecta para llevar un estilo de vida saludable? ¿Y si un solo há…
1 week, 5 days ago
De la adolescenica a la menopausia tu peso en cada etapa/ Novo
¿Por qué cambia nuestro peso durante la adolescencia, el embarazo o la menopausia? ¿Qué papel juegan las hormonas en estos cambios? ¿Y cómo podemos c…
2 weeks ago
Olvidate de la proteína, lo que viene de moda es la fibra
¿Estás consumiendo suficiente fibra o toda tu atención está puesta en la proteína? ¿Sabías que la fibra no solo ayuda a tu digestión, sino que tambié…
3 weeks ago
Desequilibrio hormonal, síntomas y cómo influye la alimentación con la Dra. Andrea Bruguera
¿Sabías que dormir poco, saltarte comidas o llevar una dieta demasiado restrictiva puede afectar mucho más que tu peso? ¿Qué relación tienen nuestros…
3 weeks, 5 days ago
El impacto invisible de la obesidad
¿El sobrepeso y la obesidad son realmente una cuestión de fuerza de voluntad? ¿Qué hay detrás de una persona que vive con obesidad? ¿Y por qué seguim…
4 weeks ago
Determinación para una vida saludable con Bauti
¿Y si muchas veces el problema no está en lo que comemos, sino en lo que estamos tratando de evadir? ¿Cuántas veces usamos la comida, el peso, el tra…
1 month ago
Recupera tu energía después de las vacaciones
¿Te pasa que cada lunes quieres empezar de nuevo, cambiar tu alimentación, hacer ejercicio, dormir mejor y recuperar tu rutina… pero para el miércole…
1 month ago
¿Deberías usar un monitor de glucosa aunque no tengas diabetes? con Dr. Fernando Perez Galaz
¿Realmente necesitas medir tu glucosa? ¿Qué puede decirte un monitor de glucosa que un análisis de laboratorio no? ¿Y quiénes deberían utilizarlo?
En …
1 month, 1 week ago