Podcast Episodes
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#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem Muskelabbau führt, w…
8 hours ago
#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist
In der 70. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fastenmethode für wen am besten ist, was lange Essenspausen in unserem Körper bewirken, ob wir uns…
2 weeks ago
#69: Was Körpersignale wirklich verraten
In der 69. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum unser Körper ein Frühwarnsystem ist, wann unser Herz plötzlich schneller schlägt, weshalb wir schwi…
1 month ago
#68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
In der 68. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum sich ein Handtuch als ideales Trainingsgerät eignet, wieso Wasserflaschen die Hanteln ersetzen könn…
1 month, 2 weeks ago
#67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
In der 67. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Sofort-Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt, warum unsere Lendenregion so empfindlich …
1 month, 3 weeks ago
#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
In der 66. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Ziele sich wirklich lohnen, was uns zu mehr Bewegung motiviert, wodurch wir frische Energi…
2 months, 1 week ago
Podcastempfehlung: HÖRZU und ab geht's – der Reisepodcast
Im neuen Reisepodcast „HÖRZU und ab geht’s“ nehmen wir dich mit zu berühmten Drehorten, echten Filmlocations und Orten, an denen große Serien lebendi…
2 months, 2 weeks ago
#65: Was wir über Fatburner wissen sollten
In der 65. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was echte Fatburner sind, wie wir zu guten Fettverbrennern werden, warum wir uns Winterspeck anfuttern, w…
2 months, 3 weeks ago
#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
In der 64. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir mit Hüpfen und Springen das Gerüst unseres Körpers stärken, wieso unser Knorpel am Tropf der Be…
3 months, 1 week ago
#63: Was wirklich hinter Longevity steckt
In der 63. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was mit Longevity gemeint ist, wohin uns der Verjüngungswahn treibt, wie wir unseren Alterungsprozess wir…
3 months, 3 weeks ago