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117 | La influencia del padre en tu autoestima, éxito y relaciones (El Efecto Papá)
La figura paterna (o quien ejerce esa función) deja una huella profunda: personalidad, resiliencia, vínculos y hasta resultados académicos. En este episodio exploramos el Efecto Papá: cuando un pad…
Published on 11 hours ago
116. El arte de fingir: ¿herramienta para crecer o autoengaño?
Desde siempre, el ser humano ha fingido. A veces para sobrevivir, otras para crecer. El fingimiento puede ser constructivo cuando nos ayuda a convertirnos en lo que aspiramos a ser (fake it until…
Published on 1 week ago
115 | Cómo entrenar la fuerza de voluntad en un mundo de distracciones
La voluntad es ese músculo invisible que decide si un sueño se convierte en destino o se queda en nada. En este episodio hablamos de cómo entrenarla y por qué es la fuerza que transforma ideas en l…
Published on 2 weeks ago
114 | Inundación emocional: causas psicológicas y herramientas para superarla
Inundación emocional: ese momento en que las emociones nos sobrepasan hasta dejarnos sin palabras, bloqueados, incapaces de pensar con claridad. Junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolin…
Published on 3 weeks ago
113 | El cuerpo nunca miente: somatización, estrés y psicología práctica
Nuestro cuerpo nunca calla. Habla a través de síntomas, emociones, tensiones y hasta intuiciones. El problema es que hemos aprendido a ignorar esas señales, a poner el foco en el rendimiento y no…
Published on 4 weeks ago
112 | Cómo entrenar tu mente para ser optimista y resolver problemas
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes conversamos sobre cómo encontrar el lado bueno de las cosas incluso en medio de la adversidad. Junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolin…
Published on 1 month ago
111 | Los hábitos poco conocidos de las personas que llegan más lejos
¿Qué convierte a alguien en un supercrack? ¿El talento innato o el trabajo consciente? En este nuevo episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, exploramos junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y A…
Published on 1 month, 1 week ago
110 | Cómo cambiar tu vida sin fuerza de voluntad: el PODER de los MICROHÁBITOS
Todos queremos cambiar, pero a menudo caemos en la trampa de pensar que el cambio tiene que ser enorme, radical, inmediato. Hoy quiero hablarte de algo mucho más poderoso: la magia de lo pequeño. …
Published on 1 month, 2 weeks ago
109 | Domina tu tiempo o tu tiempo te dominará: claves para una vida con sentido
¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos? ¿Te cuesta poner límites o priorizar lo importante? En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Ant…
Published on 1 month, 3 weeks ago
108 | Victimismo y drama: el mayor sabotaje emocional (y cómo superarlo)
¿Y si el drama no fuera inevitable, sino una elección? ➜Si quieres recibir un resumen semanal por escrito de los episodios, pulsa aquí: http://clubojala.com/resumen-unirse En este nuevo episodio d…
Published on 2 months ago