Podcast Episodes

#124 Schulter

Published on 2 hours ago

#123 Weitsichtigkeit

Voraussetzungen & Training gegen Weitsichtigkeit In dieser Folge von 'Was dich bewegt' diskutieren Inken und Arlow über das Thema Beckenbodentraining. Sie erklären, warum der Beckenboden so wichtig f…

Published on 1 week ago

#122 Beckenboden

In dieser Folge von 'Was dich bewegt' diskutieren Inken und Arlow über das Thema Beckenbodentraining. Sie erklären, warum der Beckenboden so wichtig für die Körperstabilität ist und gehen detaillier…

Published on 2 weeks ago

#121 Im Auto

In dieser Folge von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über das Autofahren und seine gesundheitlichen Auswirkungen. Sie behandeln die richtige Sitzposition, die Wichtigkeit der Hüftbeuger- u…

Published on 3 weeks ago

#120 Wie starte ich? Drei (sehr einfache) Routinen

Inken und Arlow haben heute Vorschläge für drei einfache Routinen, die viel verändern, wenn man die Frequenz jeder Tätigkeit hoch hält. Weiterhin wird erklärt, wie wichtig Schlaf, Essen und Trinken…

Published on 4 weeks ago

#119 ADHS

Vom Unmasking, Copingstrategien und unseren Erfahrungen In dieser Episode von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit ADHS. Arlow te…

Published on 1 month ago

#118 Wenn der Herbst kommt..

In dieser Folge sprechen Inken und Arlow über diverse Herausforderungen und Tipps zum Herbstanfang. Sie besprechen die Auswirkungen von Lichtmangel und die Nutzung von Tageslichtlampen. Zudem erläu…

Published on 1 month, 1 week ago

#117 Stress reduzieren mal anders

In dieser Episode sprechen Inken und Arlow über ihren 'No-Stress-September' und wie man den Alltagsstress gekonnt meistert. Sie geben wertvolle Tipps zur körperlichen Fitness, besonders Kraft und Au…

Published on 1 month, 2 weeks ago

# 116 Rückenschmerzen

Published on 1 month, 3 weeks ago

#115 Lieblingsthema Gleichgewicht

Warum Gleichgewicht (nicht die Balance) für fast alles im Körper so wichtig ist. Heute ist Arlow allein, erzählt aber von seinem Lieblingsthema Gleichgewicht. Gleichgewicht kann für fast jeden Schme…

Published on 2 months ago