Podcast Episodes

#164 Hör auf deinen Körper: Schmerz als Signal

Arlow erklärt am Beispiel der Achillessehne, warum Schmerz ein Signal ist. Inken findet dieselbe Logik im Coaching wieder. Dazu eine Hörerfrage zu Ro…

21 hours ago

#163 Performance ist Gesundheit

Was, wenn dein Training nicht nur Schmerzen lindert, sondern deinen gesamten Alltag leichter macht? Heute sprechen Inken & Arlow darüber, warum es o…

1 week ago

#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

Arlow hat abgenommen und zwar seitdem er läuft. Aber macht Laufen wirklich automatisch schlank? Inken und Arlow sprechen darüber, warum Abnehmen wei…

2 weeks ago

#161 Was du über Körper verstehen musst

Diese Folge ist anders! Inken und Arlow gehen an die Wurzel körperlicher Beschwerden und zeigen, warum das große Ganze so viel wichtiger ist als man…

3 weeks ago

#160 Schwindel: Ursachen und was du tun kannst

Für Schwindel kann es so viele Ursachen geben. Ob 3D-Sehen oder Halswirbelsäule – Inken und Arlow schauen sich unterschiedliche Gründe für Schwindel…

4 weeks ago

#159 Augentraining ist so viel mehr als du denkst

Gutes Sehen ist so viel mehr als Sehstärke! Wie ist das eigentlich mit dem 3D-Sehen und was hat dein Gleichgewicht mit deinen Augen zu tun?

Inken u…

1 month ago

#158 Endlich richtig Körperbild?

Warum fällt es uns so schwer, ohne Abwertung auf unseren Körper zu blicken? Und warum können wir uns nur so schwer von Schönheitsidealen frei machen…

1 month, 1 week ago

#157 Osteoporose & Osteopenie

Das ist doch erschreckend. Fast die Hälfte der Bevölkerung über 50 Jahren haben mindestens eine Vorstufe der Osteoporose. Arlow & Inken besprechen, …

1 month, 3 weeks ago

#156 Lauftraining für Anfänger

Arlow lernt laufen

👂Hör' doch gern mal rein. ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung.

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2 months ago

#155 Schwangerschaft und was dein Körper dabei leistet

In dieser Folge tauchen Inken und Arlow tief in das Thema Schwangerschaft ein und beleuchten, wie rasant und früh sich der schwangere Körper verände…

2 months, 3 weeks ago