Podcast Episodes

Drei Arten von Mut (und wie du sie trainieren kannst)

Wenn du an Francas Live- Event am 2.11., 19:00 - 20:00 Uhr teilnehmen möchtest, klick hier: Mehr Ruhe, mehr Mut, mehr Du! : https://franca-cerutti.de/mehr-ruhe-mehr-mut-mehr-du/

Wer mutig ist, hat o…

Published on 17 hours ago

Wie du deine Stärken erkennst (und zur Superkraft ausbaust)

Studien zeigen klar: Menschen, die ihre Stärken kennen, sie gezielt einsetzen und weiterentwickeln, sind nachweislich glücklicher, belastbarer und zufriedener mit ihrem Leben. Das wissenschaftlich f…

Published on 1 week ago

Tod und Trauer: Antworten auf die wichtigsten Fragen

Was passiert mit mir, wenn ein geliebter Mensch stirbt – und warum fühlt sich alles so chaotisch an? In dieser Folge geben Franca und Christian Antworten auf Fragen, die fast alle Trauernden früher …

Published on 2 weeks ago

Psychologie- Mythen im Faktencheck

Haben wir eine "dominante" Gehirnhälfte - und was sagt das über uns aus? Macht Zucker Kinder hyperaktiv? Sind Frauen emotionaler als Männer? Und was hat es mit den verschiedenen "Lerntypen" auf sich…

Published on 3 weeks ago

Wie du negative Gefühle in den Griff bekommst (7 Tipps)

7 Tipps, wie du negative Emotionen in den Griff bekommst

In der heutigen Folge sprechen Franca und Christian über die wichtigsten Strategien der Emotionsregulation und stellen konkrtes Handwerkszeug…

Published on 4 weeks ago

Selbst - vs. Fremdwahrnehmung

Warum sehen wir uns oft anders, als andere uns erleben? In dieser Folge beleuchtet Franca typische Verzerrungen wie den „blinden Fleck“ oder den Spotlight-Effekt, und berichtet von überraschenden Er…

Published on 1 month ago

Alles entspannt oder schon ein Problem? Substanzkonsum von Jugendlichen

Interview mit Diana Kiess

Das Alter, in dem im Freundeskreis erstmals Substanzen herumgereicht werden, kann durchaus schon bei 12 Jahren liegen. Das berichtet Diana Kiess im Interview mit Franca. In …

Published on 1 month, 1 week ago

Liebe, Lüge, Untergang: Der Fall Lori Vallow (mit Sisters in Crime, TEIL 1)

Überraschung! Heute gibt es eine Bonusfolge, gemeinsam mit Jule und Karo von https://www.instagram.com/sistersincrime.podcast/?hl=de Für Teil 2 klick hier: https://sisters-in-crime.podigee.io/ Du möc…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Warum sich manche Menschen nie entschuldigen

Warum fällt es manchen von uns so schwer, sich zu entschuldigen? Eine Entschuldigung kann Brücken bauen und Harmonie wiederherstellen. Sie kann ein Zeichen von Einsicht und Größe sein. Und doch sche…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Bin ich echt? – Was hinter Depersonalisation und Derealisation steckt

Hattest du schon mal das Gefühl, als würdest du neben dir stehen und dein eigenes Leben, deine Gefühle und letztlich DICH wie einen Film betrachten? Oder als wäre die Welt um dich herum irgendwie ir…

Published on 1 month, 3 weeks ago